Friday, November 28, 2014

Changing the constitution: Now or Later ?

ေရးသားသူ — DVB debate

"ဖြဲ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒျပင္ဆင္ေရးနဲ႔­ပါတ္သတ္ျပီး အခုျပင္သြားမလား ၊ ေနာင္မွျဖည္ျဖည္းျပင္မလား"ဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္ျဖင့္ ၂၃.၂.၂၀၁၄ ရက္ေန႔တြင္ ဒီဗီဘီ ရုပ္သံမွ ထုတ္လႊင့္ျပသခဲ့သည့္ ဒီဗီဘီ ဒီိဘိတ္ (ပထမပိုင္း)။


"ဖြဲ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒျပင္ဆင္ေရးနဲ႔­ပါတ္သတ္ျပီး အခုျပင္သြားမလား ၊ ေနာင္မွျဖည္ျဖည္းျပင္မလား"ဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္ျဖင့္ ၂၃.၂.၂၀၁၄ ရက္ေန႔တြင္ ဒီဗီဘီ ရုပ္သံမွ ထုတ္လႊင့္ျပသခဲ့သည့္ ဒီဗီဘီ ဒီိဘိတ္ (ဒုတိယပိုင္း)။


"ဖြဲ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒျပင္ဆင္ေရးနဲ႔­ပါတ္သတ္ျပီး အခုျပင္သြားမလား ၊ ေနာင္မွျဖည္ျဖည္းျပင္မလား"ဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္ျဖင့္ ၂၃.၂.၂၀၁၄ ရက္ေန႔တြင္ ဒီဗီဘီ ရုပ္သံမွ ထုတ္လႊင့္ျပသခဲ့သည့္ ဒီဗီဘီ ဒီိဘိတ္ (တတိယပိုင္း)။

ဤစာတန္းကိုႏွိပ္ျပီး ၊ က်န္သည့္စာမ်ားဆက္ဖတ္ရန္ >>>>

How far has Burma reformed?

ေရးသားသူ — DVB debate

ျမန္မာ့ဒီမိုကေရစီျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရးခရီး ဘယ္ထိေရာက္ေနျပီလဲ ဆိုသည့္ေခါင္းစဥ္ျဖင့္ ၂၃.၁၁.၂၀၁၄ ရက္ေန႔တြင္ ဒီဗီဘီ ရုပ္သံသတင္းဌာနမွ ထုတ္လႊင့္ျပသသြားခဲ့သည့္ ဒီဗီဘီ ဒီဘိတ္ (ပထမပိုင္း)။


ျမန္မာ့ဒီမိုကေရစီျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရးခရီး ဘယ္ထိေရာက္ေနျပီလဲ ဆိုသည့္ေခါင္းစဥ္ျဖင့္ ၂၃.၁၁.၂၀၁၄ ရက္ေန႔တြင္ ဒီဗီဘီ ရုပ္သံသတင္းဌာနမွ ထုတ္လႊင့္ျပသသြားခဲ့သည့္ ဒီဗီဘီ ဒီဘိတ္ (ဒုတိယပိုင္း)။


ျမန္မာ့ဒီမိုကေရစီျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရးခရီး ဘယ္ထိေရာက္ေနျပီလဲ ဆိုသည့္ေခါင္းစဥ္ျဖင့္ ၂၃.၁၁.၂၀၁၄ ရက္ေန႔တြင္ ဒီဗီဘီ ရုပ္သံသတင္းဌာနမွ ထုတ္လႊင့္ျပသသြားခဲ့သည့္ ဒီဗီဘီ ဒီဘိတ္ (တတိယပိုင္း)။

ဤစာတန္းကိုႏွိပ္ျပီး ၊ က်န္သည့္စာမ်ားဆက္ဖတ္ရန္ >>>>

{ ငါ့မွာ ေက်ာင္းမရွိဘူး }

ေရးသားသူ — ခန္႔ေနသူတုိး


ငါတိုိ႕ ၿမိဳ႕မွာ စာသင္ေက်ာင္း ၄ ေက်ာင္းရွိတယ္။
တစ္ေက်ာင္းနဲ႕ တစ္ေက်ာင္းဟာ သင္ၾကားေပးေနၾကတဲ့ ဘာသပ္ရပ္ခ်င္းေတြ မတူဘူး။
ေက်ာင္းဝတ္စံုေတြကလည္း အေရာင္ ကြဲျပားတယ္ ။
ၿပီးေတာ့ ေက်ာင္းေတြ တစ္ေက်ာင္းနဲ႕ တစ္ေက်ာင္းက ေက်ာင္းသားေတြခ်င္း ၊ ဆရာေတြခ်င္းလည္း သိပ္ အစီးမကပ္ၾက။
ယံုၾကည္ခ်က္ ၊ ခံယူခ်က္ေတြ မကိုက္ညီၾက ။
ဒါေပမယ့္ အားလံုးမွာ တူညီတဲ့ ခံယူခ်က္ေတာ့ရွိတယ္။
ဘာလဲဆုိေတာ့ ဒီၿမိဳ႕မွာ အျခားေက်ာင္းေတြ မရွိေတာ့ပဲ ကိုယ့္ေက်ာင္း တစ္ေက်ာင္းတည္း သာလွ်င္ က်န္ရွိေတာ့မွ ၿမိဳ႕ကေလး ၿငိမ္းခ်မ္းမယ္
ဆိုတဲ့ အေတြးပဲ ျဖစ္တယ္ ။
သို႕ေသာ္ ဒီစိတ္ဟာ လူအားလံုးမွာ ရွိတာေတာ့ မဟုတ္ဘူး။
ေက်ာင္းဆရာေတြထက္ ေက်ာင္းသား ၊
ေက်ာင္းသူေတြမွာသာ ပိုလို႕ ျပင္းထန္ေနၾကတယ္။
ဒီဖက္ေက်ာင္းက ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္ ေက်ာင္းထြက္ၿပီး ဟိုဖက္ေက်ာင္းကို သြားတက္ၿပီဆို အဲဒီေက်ာင္းက ဝမ္းေျမာက္စြာ
ႀကိဳဆိုၾကတယ္။

ပြဲေတြလန္းေတြနဲ႕ ဂုဏ္ယူေၾကာင္း ျပသၾကတယ္။
ဒါေပမယ့္ အဲဒီ အသစ္ေရာက္လာတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြဟာ စာေတာ္တဲ့ ေက်ာင္းသားေတာ့ ဘယ္တုန္းကမွ မျဖစ္လာခဲ့ၾကဘူး ။
ဒါေပမယ့္လည္း အျခားေက်ာင္းက ေျပာင္းလာတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြကို ေက်ာင္းေတြကေတာ့ အစဥ္အလာမပ်က္ ႀကိဳဆိုၾကဆဲ ၊ ခ်ီးမြမ္းဂုဏ္ျပဳၾကဆဲပါပဲ။
ငါ့အဖိုးတို႕ လက္ထက္ကတည္းက ငါတို႕ၿမိဳ႕က လူေတြ အဲဒီေက်ာင္းေတြမွာ တက္ေရာက္ ပညာသင္ၾကားခဲ့ၾကတယ္။
ေက်ာင္းမတက္ရင္ ပညာမတတ္ဘူး ဆိုတဲ့ အယူအဆနဲ႕ မိဘေတြက ေက်ာင္းေတြဆီ အတင္းပို႕လႊတ္ခဲ့ၾကေပမယ့္ ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ ေက်ာင္းသား ၁၀ ရာခိုင္ႏွုန္းေလာက္သာ ပညာတတ္ေတြ ျဖစ္ခဲ့ၾကၿပီး က်န္ ၉၀ ရာခိုင္ႏွုန္းကေတာ့ ေက်ာင္းခ်င္း ၿပိဳင္တဲ့ အစြန္းေရာက္ လူဆိုးလူမိုက္ေတြပဲ ျဖစ္သြားၾကရတယ္။

ဒါကို ေက်ာင္းဆရာေတြကလည္း သိတယ္။ သိေသာ္လည္း ဒီျပသနာကို မကိုင္တြယ္ရဲၾကဘူး။
ေက်ာင္းေတြ ေရရွည္ ရပ္တည္ဖို႕က ေက်ာင္းသားေတြ လုိတယ္။
အစြန္းေရာက္တဲ့ ေက်ာင္းအစြဲရွိသူ လူဆိုးလိူမိုက္ ၉၀ ရာခိုင္ႏွုန္းကိုသာ ေက်ာင္းေတြကေန ထုတ္ျပစ္လိုက္ရရင္ က်န္တဲ့ ေက်ာင္းသား ၁၀ ေယာက္
ေလာက္နဲ႕ ဘယ္လိုမွ ေက်ာင္းေတြကို ရပ္တည္လို႕ ရမွာ မဟုတ္ေၾကာင္းကို ေက်ာင္းတိုင္းက ဆရာတိုင္းဟာ ေကာင္းေကာင္း နာလည္ေနၾကတယ္။

ဒီေတာ့ ဒီျပသနာကို ေျဖရွင္းဖို႕ အစ မလုပ္ရဲဘူး။
ေက်ာင္းသားေတြရဲ႕ စိတ္ကို မျပဳျပင္ေပးရဲၾကဘူး။
သေဘာကေတာ့ စာေတာ္တဲ့ ေက်ာင္းသား ဆယ္ေယာက္ ေလာက္အတြက္ က်န္တဲ့ ေက်ာင္းသား ၉၀ ေလာက္က လူဆိုးလူမိုက္ အျဖစ္ အနစ္နာခံ စေတးေပးေနရတဲ့ သေဘာပဲ။
အနစ္နာခံေနရတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြကလည္း ဒါကို ဂုဏ္ယူတယ္။
သူတို႕မွ မဟုတ္ဘူး .. ဟိုး အစဥ္အဆက္ အဘိုး အေဘး လက္ထက္ကတည္းက ဒီလိုပဲ လူေတြဟာ ေက်ာင္းရဲ႕ ဂုဏ္သိကၡာကို ကာကြယ္ေပးခဲ့ၾကတယ္ လို႕ .. သူတို႕ ေက်ာင္းမွာ သင္ထားခဲ့ရတာက သူတို႕ အရိုးအထိ စြဲေနတယ္။
ငါလည္း ငယ္ငယ္က အရြယ္ေရာက္ရင္ ေက်ာင္းတက္ရမယ္ လို႕ပဲ ထင္ခဲ့တယ္။
ဒါေပမယ့္ ငါ အရြယ္ေရာက္ေတာ့ ငါ့အေဖက ငါ့ကို ဘယ္ေက်ာင္းမွ မပို႕ခဲ့ဘူး။

ငါ့ အေဖ .. ငါ့ကို ေျပာတာက
“ ငါ့ သား .. မင္းဟာ ဘယ္ေတာ့မွ လူေတြကို မစေတးရဘူး ..
ၿပီးေတာ့ လူေတြရဲ႕ အစေတးခံလည္း ဘယ္ေတာ့မွ မျဖစ္ေစရဘူး” တဲ့။
ငါ့ အေဖက အရင္တုန္းက ေက်ာင္းဆရာ ျဖစ္ခဲ့ဖူးတယ္။
ဒီေတာ့ ငါ့ကို အိမ္မွာပဲ စာသင္ေပးတယ္။
ငါ့မွာ ေက်ာင္းမရွိဘူး။
ဒီေတာ့ ေက်ာင္းဝတ္စံုလည္း ဝတ္စရာ မလိုသလို.. ငါတို႔ ၿမိဳ႕မွာ ရွိတဲ့ ေက်ာင္းေပါင္းစံုက ေက်ာင္းသားေတြ ဆရာေတြနဲ႕လည္း ဘာျပသနာမွ ျဖစ္စရာ မလိုေတာ့ဘူးေပါ့။
ငါ့ကို ေက်ာင္းမရွိလို႕ စာမတတ္ဘူးလို႕ ထင္သူရွိရင္ လာခဲ့ၾက။
လြတ္ေျမာက္ျခင္း ၊ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ၊ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ ၊ ျပန္လွန္ေလးစားစိတ္ ၊ အနစ္နာခံမွု ၊ ကိုယ္ခ်င္းစာတရား ၊ နိမ့္ခ်ဆက္ဆံ .. စတဲ့ မင္းတို႕ မင္းတို႕ တက္ေနတဲ့ ေက်ာင္းေတြက သင္ေပးေနတဲ့ ဘာသာရပ္ေတြ အေၾကာင္းကို ျပဌါန္းစာအုပ္မၾကည့္ပဲ အလြတ္ေဆြေႏြးၾကမယ္။
ငါဟာ .. ဘယ္သူ႕ကိုမွလည္း မစေတးခဲ့ဘူး ..
ဘယ္သူရဲ႕ အစေတးကိုမွလည္း မခံခဲ့ဘူး။
ဒါေၾကာင့္ .. ငါ့မွာ ေက်ာင္းမရွိဘူး။

ဤစာတန္းကိုႏွိပ္ျပီး ၊ က်န္သည့္စာမ်ားဆက္ဖတ္ရန္ >>>>

ေလးစားအတုယူစရာ ေက်ာင္းဆရာ အစ္ကုိႀကီး

ေရးသားသူ — ေမရီႏြမ္



ကိုးရီးယားနိုင္ငံ ဒယ္ဂူးၿမဳိ႕နယ္ရွိ ျမန္မာတစ္စု အလုပ္လုပ္တဲ့ ခ်ည္စက္ရံုတစ္ခုမွ က်မတို ့ဆိုင္မွာ ၄ နွစ္ၾကာ လစဥ္ ဆန္ ၅ အိတ္စီ မွာယူသူတစ္ဦး ရွိခဲ့ပါတယ္။
သူကေတာ့ သကၠလၿမဳိ႕သား အသက္ ၄၇ အရြယ္ရွိျပီးကေလး ၂ ေယာက္အေဖ ကိုမ်ိဳ းညႊန္ ့သိန္း (ေခၚ) ဆရာေက်ာင္းျဖစ္ပါတယ္။
၄ နွစ္တာလံုး ဖုန္းနွင့္သာ ဆက္သြယ္ခဲ့ၾကျပီး တစ္ဦးနွင့္တစ္ဦး ရုပ္ ျမင္ဖူးျခင္းမရွိခဲ့ေပမယ့္ ျမန္မာလုပ္သားေတြကို ကူညီဖို ့ ရံဖန္ရံခါ information ဖလွယ္စရာမ်ားရွိခဲ့ပါတယ္။
ဒီလ ၃၀ ရက္ေန(့ KEနွင့္) ျမန္မာျပည္ကို အျပီး ျပန္သြားေတာ့မွာမို ့က်မတို ့ကို ႏႈတ္ဆက္ဖို ့နွင့္ လက္ေဆာင္ဝယ္ဖို ့ တကူးတကေရာက္လာပါတယ္။

စကားေတြမ်ားစြာေျပာျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ သူဟာ ကိုးရီးယားေျမမွာ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္တဲ့ ျမန္မာနိုင္ငံသားေကာင္းတစ္ဦးျဖစ္ေၾကာင္းကို ရင္ထဲပီတိျဖစ္စြာ အသိအမွတ္ျပ ုရင္း ဒီစာေလးနွင့္ ႏႈတ္ဆက္လိုက္ပါတယ္။

၁။ သူ ့ရဲ ့ကိုးရီးယားအေတြ႕အႀကဳံတခ်ဳိ႕
2005 ခုနွစ္မွာ ကိုးရီးယားနိုင္ငံသို ့ T အလုပ္သမားဗီဇာနွင့္ (Training အလုပ္သမားစနစ္/ ယခု EPS စနစ္ထက္ ဆိုးရြားလွတဲ့ကာလ) ဘဝတူ ျမန္မာတစ္စုနွင့္ မိသားစုဝမ္းေရးအတြက္ ေရာက္လာျပီး ေဆးဝါးစက္ရံုမွာ ၁၀ လ လုပ္ခဲ့ပါတယ္။
အဲဒီရံုမွာ အဆင္မေျပခဲ့ၾကလို ့ Chemical စက္ရံုတစ္ခုကို ေျပာင္းခဲ့ေပမယ့္ လြန္စြာ ဆိုးရြားေသာ ဓါတုအနံ ့ကတမ်ိဳ း ၾကမ္းတမ္းရိုင္းစုိင္းတဲ့ အလုပ္ရွင္ကတမ်ိဳ းၾကား၊ ႀကဳိးစားညည္းခံခဲ့ေပမယ့္ တေန ့ ျမန္မာလုပ္သားတေယာက္ ပါးရိုက္ခံကာ ေျချဖင့္ကန္ခံရမႈနွင့္ အလုပ္ရံုဟာ ငရဲရံုလိုျဖစ္လာပါေတာ့တယ္။
တရားဝင္နည္းနွင့္ အလုပ္ေျပာင္းခ်င္ခဲ့ၾကေပမယ့္ စကားကမရ တာဝန္ရွိအထက္လူေတြရဲ ့ဥေပကၡာျပ ုခံရမႈေတြေၾကာင့္ သီးမခံနိုင္တဲ့အဆံုး ထိုရံုမွ ရက္ပိုင္းသာလုပ္ျပီး ထြက္ေျပးခဲ့ၾကရာက အိုဗာစေတးဘဝ ခါးခါးကို စတင္ ျဖတ္သန္းခဲ့ရပါတယ္။

ဒီလိုနွင့္ ႏြားျခံမွာ ၄ ႏွစ္ ~
လစာေတာ့ေကာင္းပါရဲ ့ အလုပ္ရွင္လင္မယား တစ္လတစ္ခါ နပန္းလံုးရန္ျဖစ္ေလ့ရွိျပီး မယားအိမ္ေပၚကဆင္း ၁၀ ရက္ခန္ ့ျပန္မလာ ခင္ပြန္းကစိတ္ညစ္ညစ္နွင့္ ေန ့တိုင္းနီးပါးအရက္ေသာက္ေတာ့ ျမန္မာအလုပ္သမားက ည 11နာရီထိအလုပ္လုပ္ရျပီး မနက္ ၅နာရီထရတယ္ေလ။

ခ်ည္စက္ရံုမွာ ၄ ႏွစ္ခြဲ ~
အခန္းေလးက်ယ္က်ယ္လည္းရထားတယ္၊ ဒါေၾကာင့္ကိုယ့္လိုခက္ခဲသူေတြကို အဆင္ေျပတဲ့ထိ အခန္းမွာတည္းေစခြင့္ေတာင္ရထားတယ္၊ ျမန္မာ ၁၀ ေယာက္လည္းလူညီတယ္ ဒါေပမယ့္ ပိတ္ရက္မရွိ စက္လည္ရတဲ့ အလုပ္မ်ိဳးမို ့ တနဂၤေႏြေန ့တိုင္း overtime ေတြမျဖစ္မေနဆင္းခဲ့ရတယ္ေလ။ (၉ႏွစ္တာအခက္အခဲတစ္ေထာင္ စာမဖြဲ ့ပါရေစနွင့္တဲ့)

၂။ သူ ့ေနာက္ေၾကာင္းအက်ဥ္းခ်ဳပ္
ျမန္မာျပည္ရဲ ့အေျခခံဘဝမွ ကိုယ့္ဒူးကိုယ္ခြ်န္ ရုန္းကန္ထိုးထြက္လာတဲ့ ဓါတုက်ဴ ရွင္ဆရာတစ္ဦးပါ။ ေဘာ္ဒါ ၃ ေနရာမွာစာျပျပီး မိဘကိုေကြ်းေမြးလို ့ညီ ၂ ေယာက္ကိုလည္း ဘြဲ ့ရတဲ့ထိေက်ာင္းထားေပးခဲ့သူပါ။ တကၠသိုလ္ေက်ာင္းသားဘဝ ၄ နွစ္လံုး Chemistry major နွင့္ နွစ္စဥ္ ပထမဆုဆြဲလာသူ။ I.C (hon) နွင့္ ဂုဏ္ထူးတန္း ၆ နွစ္တက္ရမွာျဖစ္ေပမယ့္ မိသားစုအေရးေၾကာင့္ ၄နွစ္နွင့္ ရိုးရိုးဘြဲ ့ယူခဲ့ရပါတယ္။ ဥစၥာရွိ စိတ္ထားေကာင္း ေယာကၡမ၏ ကူညီမႈေၾကာင့္ ထိုစဥ္ သာမန္မိသားစု မတတ္နိုင္တဲ့ သိန္း ၅၀ အား အတိုးမဲ့ယူျပီး အိပ္မက္ကမၻာျပည္ပကို ထြက္လာခြင့္ရခဲ့သူပါ။ ဇနီးနွင့္ သားသမီး ကိုပါ ေယာကၡမၾကီးမွ ၉ နွစ္တိတိ ဆက္လက္ေကၽြးေမြးျပဳစုခဲ႕လုိ႕ အိမ္ငွားဘဝမွ အိမ္ပိုင္ဘဝ ျဖစ္ခြင့္ရရံုမက မိအုိဖအိုကိုလည္း ေထာက္ပံ့လို ့ အသင့္အတင့္ထားနိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ေသြးသားမေတာ္စပ္ေပမယ့္ သူ ့ပတ္ဝန္းက်င္က လိမၼာတဲ့ လူငယ္တခ်ိဳ ့ကို အတိုးမဲ့ေငြေခ်း မစျပီး ဘဝထူေထာင္ဖို ့/ အိမ္ေျမေတြဝယ္နိုင္ဖို ့/ နိုင္ငံျခားသြားနိုင္ဖို ့ကူညီလာသူပါ။

၃။ ဘဝတူမ်ားအား ျပန္လည္လက္ကမ္းျခင္း
ကိုးရီးယားေရာက္ ဒုကၡေရာက္ ျမန္မာလူငယ္မ်ားစြာကိုလည္း ကိုယ္ထူကိုယ္ထ ကူညီခဲ့သူပါ။ အလုပ္အဆင္မေျပသူ/ ရံုေျပာင္းလိုသူ/ စိတ္အားငယ္သူ/ ေသာက္စားသူေတြကို ကူညီသင့္တာကူညီ ဆံုးမသင့္တာဆံုးမခဲ့တဲ့ အစ္ကိုၾကီး ဆရာၾကီးေပါ့။ ကိုးရီးယားနိုင္ငံကိုလည္း ေဆြမ်ိဳးေတာ္သူ/မေတာ္သူ ၄ ေယာက္ေရာက္အား အတိုးမဲ့ ေငြေခ်းျပီး ပုိ႕ေဆာင္ခဲ႕ပါတယ္။ ၁ေယာက္ ကေတာ့calling ေစာင့္ေနဆဲပါ။ ဒီေန ့ထိ ကူညီခဲ့ရသူ ၇၀ ဦးမကခဲ့ေတာ့ပါ။ ကားတတန္ ဖုန္းတျပန္ျဖင့္ မသြားမလာတတ္သူေတြကိုလည္း ကူညီရလြန္းလို ့ ကိုးရီးယား Taxi driver ဖိုးဖိုးတဦးနွင့္ မိတ္ဖြဲ ့ခင္မင္မိျပီး စက္ရံု/ အလုပ္သမားရံုးနွင့္ ေဆးခန္းေပါင္းမ်ားစြာကို အတူသြားလာခဲ့ပါတယ္။ ထိုကိုးရီးယား ဦးၾကီးရဲ ့ေက်းဇူးေတြက မနဲပါ။
ဘာသာေရးက႑မွာေတာ႕ ဒယ္ဂူးဘုန္းၾကီးေက်ာင္းမွာလည္း ဒုဥကၠဌအျဖစ္ အေစခံခဲ့ပါတယ္။ အရက္ေသစာႀကဳိးစားေရွာင္ပါတယ္။ (ရံဖန္ရံခါ မိတ္ျဖစ္ေဆြျဖစ္ဘီယာမွလြဲ၍ေပါ့)။ အဝတ္အစား အသင့္အတင့္သာ ဝတ္ဆင္ျပီး ေငြကိုေျခြတာပါတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာ ေတာက္ေျပာင္ဖို ့ ကိုးရီးယားမွာ အေရာင္မွိန္ေနပါေစ ေက်နပ္ပါတယ္။

၄။ ကိုးရီးယားမွာက်န္ရစ္ခဲ့မယ့္ ညီငယ္မ်ားသို ့အမွာ စကား
- မိမိအခ်ိန္နွင့္ အေျခအေနေတြကို သိနားလည္ျပီး လိမၼာပါးနပ္ၾကပါ။
- မ်ိဳးခ်စ္စိတ္နွင့္ တဦးကိုတဦးရိုင္းပင္းၾကပါ။
- ျမန္မာျပည္ကိုလန္းေစသူေတြျဖစ္ၾကပါစို ့။
- စက္ရံုေကာင္းမွာလုပ္ေနရရင္ ကိုယ့္ျမန္မာလူ တေယာက္ျဖစ္ျဖစ္ ထပ္ဝင္လာျပီး ေျခခ်နိုင္ဖို ့ အနစ္နာခံျပီးသြင္းေပးပါ ။အလုပ္သင္ေပးၾကပါ။
- ကိုးရီးယားမွာရတဲ့ေငြေတြကို ကိုးရီးယားမွာ မသံုးပစ္မိပါေစနွင့္
- မိဘက သားသမီးကိုထားခဲ့တဲ့ စိတ္ခံစားမႈမ်ိဳးနွင့္ ကြ်န္ေတာ္ျမန္မာျပည္ျပန္သြားရမွာပါ။ အခ်င္းခ်င္း ရိုင္းပင္းတဲ့သတင္းေလးေတြကို အစ္ကိုၾကီးနားစြင့္ေနမွာပါ. . .

၅။ နိဒါန္းတစ္ခုအတြက္ နိဂံုးမို ့
ကိုးရီးယားေျမမွ ဘဝတူ စိတ္တူ ေျခလွန္းတူ အႏြံတာခံ ျမန္မာအစ္ကိုၾကီးတစ္ဦး ေလွ်ာ့သြားျခင္းအတြက္ က်မတစ္ေယာက္ ဒီစာေရးရင္း အားငယ္မ်က္ရည္ဝဲမိပါတယ္. . . ဒါေပမယ့္ သူ ့မိသားစုတခု ပိုျပီးသာယာ စိုေျပဖို ့ ျမန္မာ့ေျမမွာ သူနွင့္ေတြ ့သမွ်လူေတြ ေကာင္းျခင္း - ေကာင္းမႈ ကူးဆက္ဖို ့ ေငြရွာျခင္းထက္သာ၍ႀကီးမားတဲ့ သူ ့ရည္မွန္းခ်က္တခ်ိဳ ့ကို စတင္အေကာင္အထည္ေဖၚဖို ့ ျမန္မာျပည္ကို လန္းေစေသာသူျဖစ္ဖို ့ သူ~ သြားပါေစေတာ့ တေန ့ေန ့ခရမ္းျမိဳ ့ေရာက္ျဖစ္ခဲ့ရင္လည္း သူတို ့ကံထိုက္လို ့ ဖြင့္ခြင့္ရခဲ့တဲ့ ဖုန္းဆိုင္ *သဇင္ Mobile* ကိုေတာ့ ေရာက္ေအာင္သြားပါဦးမယ္။ (ဒီဆိုင္ဖြင့္ဖို ့သူတို ့မရည္ရြယ္ခဲ့ေပမယ့္ သူျပ ုခဲ့တဲ့ အက်ိဳး သူခံစားရတာပါ။ စာရွည္သြားလို ့ဒီအေၾကာင္း မေရးျဖစ္ေတာ့ပါ) သူ ့ရဲ ့၉ ႏွစ္တာ ကိုးရီးယားေျမမွ ႏြမ္းနယ္မႈေတြကို ပီတိနွင့္ ေဆးေၾကာနိုင္ဖို ့comment ထဲမွာ စာတိုေလးတစ္ခုေရးျပီး ႏႈတ္ဆက္ႏိုင္ပါတယ္။ သူ ့ကိုသိသူမ်ားလည္း တခုခု ေရးေပးခဲ့ၾကပါ။ စာရွည္ရွည္ဖတ္ေပးသူမ်ားသို ့ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

ဆရာမ ေမရီႏြမ္
(ရွီလိုအမ္ ဘုရားေက်ာင္း & ပူခြ်န္း စီးတီးမတ္)

ဤစာတန္းကိုႏွိပ္ျပီး ၊ က်န္သည့္စာမ်ားဆက္ဖတ္ရန္ >>>>

Thursday, November 27, 2014

ဗုုိလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးစကား မွန္/မမွန္ နာဂစ္ကုုိသာ ေမးၾကည့္ပါ

ေရးသားသူ — အရွင္စႏၵိမာ (မြန္စိန္ေတာရ)



ဗြီအုိေအ ဦးသန္းလြင္ထြန္းနဲ႔ အင္တာဗ်ဴးမွာ ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ ဗုုိလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးမင္းေအာင္လွိဳင္ေျဖသြားတဲ့စကားေတြထဲမွ တခုုက ၂၀၀၈ အေျခခံဥပေဒကုုိ ၉၂.၄၈ ရာခုုိင္ႏႈန္း ေထာက္ခံခဲ့တယ္လုုိ႔ ေျပာသြားတယ္။ သူ႔စကား မွန္ မမွန္ဆုုိတာကုုိ နာဂစ္ကုုိသာ ေမးၾကည့္ပါလုုိ႔ ေျပာရေတာ့မလုုိပါ။ ဗုုိလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးက ပုုဒ္မ ၄၃၆ ျပင္ဆင္ေရး လူထုုလက္မွတ္ ၅ သန္းကုုိက်ေတာ့ ”ဘယ္ေလာက္ထိ ခုိင္မာမႈရွိမယ္၊ မရွိမယ္ဆိုတာလည္း က်ေနာ္ မေျပာႏုိင္ပါဘူး”လုုိ႔ ဆုုိတယ္။ လက္မွတ္ ၅ သန္းဆုုိတာ အတုုိက္အခံအင္အားစုုေတြက အေႏွာင့္အယွက္ အဟန္႔အတား ၿခိမ္းေျခာက္မႈေတြၾကားမွ ခက္ခက္ခဲခဲ ေကာက္ခံခဲ့ၾကရတာပါ။ လက္မွတ္ထုုိးတဲ့ တပ္မေတာ္သားတခ်ိဳ႕ေတာင္ ထုုံးစံအတုုိင္း မဆုုိင္တဲ့ ပုုဒ္မေတြနဲ႔ အေရးယူခံရတယ္လုုိ႔ ၾကားတယ္။ ေၾကာက္လုုိ႔ ကုုိယ့္ဆႏၵအမွန္ကုုိ မထုုတ္ေဖၚရဲတဲ့ ျပည္သူေတြ၊ လက္မွတ္ထုုိးခ်င္ေပမယ့္ အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ မထုုိးျဖစ္ခဲ့တဲ့ ျပည္သူေတြ နည္းမွာမဟုုတ္ပါ။ အခ်ိန္အကန္႔အသက္ သြားလာေရး အခက္အခဲ စတဲ့ အဆီးအတားေတြၾကားမွာ ေကာက္ခံခဲ့တာေတာင္ လက္မွတ္ ၅ သန္း ရခဲ့တာကုုိ ၾကည့္ရင္ ျပည္သူ႔ဆႏၵကုုိ ခန္႔မွန္းဖုုိ႔ မခက္ေတာ့ပါဘူး။ လက္မွတ္ထုုိးခြင့္ရွိတဲ့ ၁၈ ႏွစ္အထက္ျပည္သူေတြအားလုုံး ဆုုိခဲ့ပါ အေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ လက္မွတ္မထုုိးႏုုိင္ခဲ့ၾကေပမယ့္ ရခဲ့သေလာက္ ျပည္သူ႔လက္မွတ္ ၅ သန္းကုုိ ၾကည့္ရင္ ပုုဒ္မ ၄၃၆ ကုုိ ျပင္ဆင္ခ်င္သူလူထုုဆႏၵဟာ ၉၀ ရာခုုိင္ႏႈန္းအထက္မွာ ရွိလိမ့္မယ္ ဆုုိတာကုုိ ခန္႔မွန္းႏုုိင္ပါတယ္။ ျပည္သူ႔ဆႏၵကုုိ ယုုံၾကည္တာေၾကာင့္ ဗြီအုိေအရဲ႕ ေမးျမန္းခ်က္ကုုိ ေျဖၾကားရာမွာ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုုၾကည္က ၂၀၀၈ အေျခခံဥပေဒျပင္ဆင္ေရးအတြက္ ျပည္သူ႔ဆႏၵခံယူဖုုိ႔ အဆင္သင့္ပါလုုိ႔ ေျပာခဲ့တယ္။

၉၀ ေရြးေကာက္ပြဲက ျပသခဲ့တဲ့ လူထုုဆႏၵဟာ မေျပာင္းလဲေသးပါဘူး။ မေျပာင္းလဲေၾကာင္းကုုိ ၂၀၁၂ ၾကားျဖတ္ေရြးေကာက္ပြဲမွာလည္း ျပသခဲ့ၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ အာဏာကုုိ ခ်ဳပ္ကုုိင္ထားသူေတြလည္း ျပည္သူ႔ဆႏၵကုုိ မသိဘဲ မေနပါဘူး။ သိလုုိ႔လည္း ျပည္သူ႔ဆႏၵကုုိ ဆန္႔က်င္ၿပီး သူတုုိ႔ျဖစ္ခ်င္တာျဖစ္ေအာင္ လုုပ္တဲ့အခါမွာ မရုုိးသားတဲ့ နည္းလမ္းေတြကုုိ က်င့္သုုံးခဲ့တာပါ။ ေညာင္ႏွစ္ပင္ညီလာခံကုုိ က်င္းပခဲ့ပုုံ၊ ၂၀၀၈ အေျခခံဥပေဒကုုိ အတည္ျပဳခဲ့ပုုံ၊ ၂၀၁၀ ေရြးေကာက္ပြဲကုုိ က်င္းပခဲ့ပုုံေတြဟာ သာဓကေတြပါ။

အာဏာၿမဲေရးအတြက္ လိမ္နည္းေပါင္းစုုံ ညစ္နည္းေပါင္းစုုံ ဖိႏွိပ္ရက္စက္နည္းေပါင္းစုုံ အသုုံးျပဳတာက အာဏာရွင္ေတြရဲ႕ အစဥ္အလာပါ။ သုုိ႔ေသာ္ ထုုိအစဥ္အလာလုုပ္ရုုိးလုုပ္စဥ္ေတြကုုိ ယေန႔အခ်ိန္အထိ ေတြ႔ျမင္ေနရေသးတာကေတာ့ အဆီအေငၚမတည့္လွပါ။

တကယ္ေတာ့ ျပည္သူ႔ဆႏၵက ေပၚလြင္ထင္ရွားၿပီးသားမိုု႔ ျပည္သူ႔ဘ႑ာေငြအကုုန္ခံၿပီး ျပည္သူ႔ဆႏၵခံယူပြဲေတာင္ လုုပ္ေနစရာမလုုိ ေတာ့ပါဘူး။ လက္ရွိ ၂၀၀၈ အေျခခံဥပေဒကုုိယ္၌က တဖက္ေစာင္းနင္း မမွ်မတဆုုိေတာ့ တည္ဆဲဥပေဒကုုိပဲ ကုုိင္ၿပီး ေျပာေနရင္ေတာ့ ျမန္မာ့ႏုုိင္ငံေရးလမ္းေၾကာင္းမွာ ေႏွာင့္ေႏွးၾကန႔္ၾကာမႈေပါင္းစုုံနဲ႔ ရန္ကုုန္ၿမိဳ႕လမ္းမေတြေပၚက ကားေတြလုုိ ျပည္သူေတြ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ အခ်ိန္ေတြအလဟႆျဖစ္ လုုိရာခရီးေရာက္ဖုုိ႔ ဖင့္ေႏွးတစ္ဆုုိ႔မႈေတြကုုိ ရင္ဆုုိင္ႀကဳံေတြ႔ေနရအုုံးမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ လူထုုေခါင္းေဆာင္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုုၾကည္ေတာင္းဆုုိတဲ့ ေလးပြင့္ဆုုိင္ေဆြးေႏြးညွိႏႈိင္းအေျဖရွာေရးဟာ ေလွ်ာ္ကန္သင့္ျမတ္မႈ အရွိဆုုံးလုုိ႔ ယူဆပါတယ္။ ဧရာဝတီ သတင္းဌာနရဲ႕ ယခုုေနာက္ဆုုံးသတင္းတပုုဒ္အရ ၂၀၀၈ ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒ ျပင္ဆင္ေရးအတြက္ လႊတ္ေတာ္ဥကၠ႒ ၂ ဦး၊ သမၼတဦး သိန္းစိန္၊ ကာခ်ဳပ္၊ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ႏွင့္ တုိင္းရင္းသားကိုယ္စားျပဳ ေခါင္းေဆာင္ ၁ ဦးပါ၀င္ေသာ ၆ ပြင့္ ဆိုင္ ေတြ႕ဆုံရန္ ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္က ႏုိ၀င္ဘာလ ၂၅ ရက္ေန႔တြင္ ေတာင္းဆိုလိုက္သည္လုုိ႔ ဆုုိတယ္။ ႀကိဳဆုုိသင့္တဲ့ ေျခလွမ္းလုုိ႔ ျမင္တယ္။

အလုုပ္မျဖစ္တဲ့ ၂၀၀၈ ဥပေဒကုုိပဲ ကုုိင္ၿပီး ေျပာေနရင္ေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွ ”ဒီမုုိကေရစီ” အလုုပ္ျဖစ္မွာ မဟုုတ္ဘဲ ”အာဏာရွင္” အလုုပ္ပဲ ျဖစ္မွာပါ။ အာဏာရွိသူေတြ ျပည္သူ႔ဆႏၵကုုိ ဦးစားေပးစဥ္းစားခဲ့မယ္ဆုုိရင္ ျမန္မာႏုုိင္ငံဟာ ဒီအေျခအေနအထိ ဆုုိးရြားခဲ့မွာ မဟုုတ္ပါဘူး။ အခ်ိန္ေတြ ျပည္သူ႔ဘ႑ာေငြေတြကုုိ ျဖဳန္းတီးပစ္ခဲ့ၾကတယ္။

ဦးသိန္းစိန္ သမၼတျဖစ္စက ေဖၚေဆာင္မယ္ဆုုိတဲ့ ဒီမုုိကေရစီကုုိ ျပည္သူေတြ မယုုံတဝက္ ယုုံတဝက္နဲ႔ အေကာင္းျမင္ခဲ့တာေတြဟာ ယခုုေတာ့ ဒီမုုိကေရစီမဟုုတ္ ယခင္စစ္အာဏာရွင္စနစ္အတုုိင္းပါပဲလားဆုုိတာ လက္ေတြ႔ျဖစ္ရပ္ေတြက ျငင္းမရေအာင္ သိသာလာေစ ခဲ့တယ္။ စစ္ဗုုိလ္ေတြရဲ႕ တင္းမာတဲ့ သေဘာထားေတြကုုိ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးေဆြးေႏြးပြဲမွာေရာ လႊတ္ေတာ္မွာပါ ေတြ႔ျမင္ခဲ့ၾကၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ျပည္ပဖိအားေတြ ျပည္တြင္းေရးစြက္ဖက္မႈေတြ ျပည္ပၾသဇာခံေတြကုုိ လက္မခံ စတဲ့ ပုုံစံခြက္ထဲက ထြက္လာတဲ့ စစ္ေခါင္းေဆာင္ေတြရဲ႕ ယုုတၱိကင္းမဲ့တဲ့ ဆင္ေျခေပးစကားလုုံးေတြကုုိ ျပည္သူေတြ စိတ္ပ်က္ၿငီးေငြ႔ေနၾကပါၿပီ။

ျပည္သူ႔ဆႏၵကုုိ ဆန္႔က်င္ ျပည္သူကုုိ အေလးမထား ကုုိယ့္ဖုုိ႔တဖုုိ႔တည္းသိတဲ့ ကေလးဆုုိးလုုိ (childish) အယူအစြဲနဲ႔ အုုပ္ခ်ဳပ္ခဲ့တာေၾကာင့္ ယေန႔ ျမန္မာႏုုိင္ငံ ဘယ္အဆင့္ေရာက္ခဲ့ၿပီလဲဆုုိတာ အားလုုံးသိၾကၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။

တရားနဲ႔ယွဥ္တဲ့ သတိသံေဝဂဉာဏ္ေလး နဲနဲပါးပါးေလာက္ေတာ့ ျဖစ္သင့္တာ ၾကာလွပါၿပီ။ ဝမ္းတထြာ ေက်ာတခင္းအတြက္နဲ႔ ေနရတဲ့ တဘဝဆုုိတဲ့ တခဏတာမွာ မတရားရွာေဖြစုုေဆာင္းထားတဲ့ အာဏာစည္းစိမ္ေတြဟာ ေပးဆပ္ရမွာနဲ႔ ယွဥ္ရင္ တန္ပါရဲ႕လားဆုုိတာ တြက္ဆသင့္လွပါတယ္။

ၾကက္ဥအေရာင္ တိမ္ေတာင္သဖြယ္ မင္းေရးက်ယ္ဆုုိတဲ့အတုုိင္း ႏုုိင္ငံေရးဟာ ႐ႈပ္ေထြးတယ္။ နားလည္ရခက္တယ္ဆုုိလင့္ကစား အာဏာ ရွိသူေတြ မ႐ႈပ္႐ႈပ္ေအာင္လုုပ္ထားတာ မခက္ခက္ေအာင္ လုုပ္ထားတာေတြလည္း ပါေနတာ ျငင္းမရပါ။ ဒါကုုိ ျပည္သူေတြ သိၾကပါတယ္။ လူလူခ်င္းပဲေလ။ ဘယ္သူက ေစတနာမွန္လဲဆုုိတာ လူထုုက သိပါတယ္။

တုုိင္းျပည္ၿငိမ္းခ်မ္းေရး၊ လူမ်ိဳးဘာသာမေရြး လူသားတုုိင္း သူတုုိ႔ရဲ႕ မူလအခြင့္အေရးမ်ား ရရွိေရး၊ ႏုုိင္ငံဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီး တုုိင္းသူျပည္သားမ်ား လုုံၿခဳံ စိတ္ခ် စိတ္ေအးခ်မ္းသာစြာ အသက္ရွင္သန္ရပ္တည္ႏုုိင္ၾကမယ့္ ဘဝေတြ ရရွိပုုိင္ဆုုိင္ႏုုိင္ေရး၊ တုုိင္းရင္းသားလူမ်ိဳးေပါင္းစုုံရဲ႕ ရပုုိင္ခြင့္တန္း တူညီမွ်မႈကုုိ အာမခံတဲ့ ဒီမုုိကေရစီဖက္ဒရယ္ျပည္ေထာင္စုုေပၚေပါက္ေရးေတြအတြက္ အုုပ္ခ်ဳပ္သူတုုိ႔ရဲ႕ ေစတနာမွန္ကန္ရုုိးသားမႈက ပဓာနက်ေနဆဲပါ။

ေျဖာင့္မတ္မွန္ကန္ေသာ အေျခခံစိတ္ထားေစတနာမပါတဲ့ လူေတြရဲ႕ ခ်ဳပ္ကုုိင္ခ်ယ္လွယ္မႈနဲ႔ပဲ ဆက္သြားေနရင္ေတာ့ ႏုုိင္ငံရဲ႕ ေရွ႕ခရီးဟာ ၾကမ္းတမ္းခက္ထန္ေနအုုံးမယ့္ သေဘာပါ။

မွတ္ခ်က္ ။ ။ မုိးမခမွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္။

ဤစာတန္းကိုႏွိပ္ျပီး ၊ က်န္သည့္စာမ်ားဆက္ဖတ္ရန္ >>>>

Friday, November 21, 2014

ျမန္မာအသင္း(ကိုရီးယား)တြင္အခမဲ့ ေဆးစစ္၊ေဆးကုရွိပါသည္။

ေရးသားသူ — ျမန္မာအသင္း(ကိုရီးယား)

ေမတၱာရွင္ ကိုရီးယား နယ္လွည့္ ေဆးကုဆရာဝန္မ်ားအသင္းက လာမည့္ ၂၀၁၄ ႏုိဝင္ဘာ ၂၃ရက္၊ တနဂၤေႏြေန႔ ၊ ေန႔ လည္ ၁၂ နာရီမွ ညေန ၄ နာရီထိ ၊ ျမန္မာအသင္း(ကိုရီးယား) တည္ရွိရာ ဘူေခ်ာန္းျမိဳ႔ ေရႊ႔ေျပာင္းသူမ်ားရိပ္သာ (부천외국인 근로자의집) တြင္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေရာဂါမ်ားကို ဦးရာလူစနစ္ျဖင့္ ရွာေဖြ ကုသေပးမည္ျဖစ္ေၾကာင္း အသိေပးအပ္ပါသည္။  ။

- အိပ္စ္ေရး ၊ ဓါတ္မွန္ ရိုက္ကူးျခင္း
- အာလ္ထရာေဆာင္း ရိုက္ကူးေပးျခင္း
- သြား ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးကုသေပးျခင္း
- မ်က္စိ ၊ နား ၊ ႏွာေခါင္း ၊ လည္ေခ်ာင္းေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးကုသေပးျခင္း
- သားဖြား ႏွင့္ မီးယပ္ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးတို႔ျဖစ္သည္။
ထို႔အျပင္
ေဆာင္းရာသီတုတ္ေကြးေရာဂါ ကာကြယ္ေဆးကိုလည္း တစ္ဦးလွ်င္ ဝမ္ ခုႏွစ္ေထာင္ႏွဳန္းျဖင့္ ထိုးေပးမည္ ျဖစ္ပါသည္။

ဆက္သြယ္ရန္၊ ၊
ဦးခင္ေမာင္ရင္  ... ၀၁၀ - ၂၇၈၈ - ၇၁၅၃ 
ဦးသန္႔ဇင္ေအာင္…ဝ၁ဝ-၉ဝ၅၄-၄၇၂၇ 
ဦးဘိန္း            … ဝ၁ဝ-၂၂၁၇-၇၃၉၁


မွတ္ခ်က္။ လူဦးေရမ်ားျပားေသာေၾကာင့္ ႀကိဳတင္သြားေရာက္၍ တိုကင္မ်ားကိုယူထားရန္။


ဤစာတန္းကိုႏွိပ္ျပီး ၊ က်န္သည့္စာမ်ားဆက္ဖတ္ရန္ >>>>

Tuesday, November 18, 2014

2050 CLUB

ေရးသားသူ — ခန္႕ေနသူတုိး





(2050 Club – (이공 오공) 클럽) 1인당 국민소득 2만(20 Thousand) 달러 이상, 인구 5,000만(50 Million) 명 이상의 기준을 동시에 충족한 국가를 지칭. 현재 일본, 미국, 프랑스, 이탈리아, 독일, 영국, 한국 이렇게 7개국으로 구성되어있다.

၂၀၅၀ ကလပ္ ဆိုတာရွိတယ္ ။ သူ႕ကို နွစ္ေထာင့္ငါးဆယ္လို႕ အသံမထြက္ပဲ ႏွစ္သုည ငါးသုည ကလပ္လို႔ အသံထြက္ပါတယ္။ ကိုရီးယားေတြကေတာ့ (အီဂံုး အိုဂံုး club) လို႕ ေခၚၾကပါတယ္။ ဒီ ကလပ္က ဘာလဲဆိုေတာ့ အဖြဲ႕ဝင္ နုိင္ငံ ၇ နုိင္ငံပါတဲ့ စီးပြားေရး ေကာင္းတဲ့ နိုင္ငံေတြ စုစည္းထားတဲ့ အဖြဲ႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဆိုပါ အဖြဲထဲကို ဝင္ခြင့္ရဖို႕ စည္းမ်ဥ္းရဲ႕ ပထမအခ်က္ ကေတာ့ နိုင္ငံတစ္နိုင္ငံရဲ႕ လူဦးေရဟာ သန္း ၅၀ ေက်ာ္ရွိရပါမယ္။ ေနာက္ ဒုတိယက အဲဒီနိုင္ငံရဲ႕ ပ်မ္းမွ် တစ္ဦးခ်င္းဝင္ေငြ ( GDP ) ဟာ တစ္ႏွစ္ကို ေဒၚလာ ၂ ေသာင္းေက်ာ္ေနရပါမယ္ ။ GDP ဆိုတာက အဂၤလိပ္လိုေတာ့ Gross Domestic Product ေပါ့ ။ နုိင္ငံရဲ႕ တစ္ႏွစ္တာအတြင္း ထုတ္ကုန္တန္ဘိုးေပါ့ ။ နိုင္ငံရဲ႕ GDP နဲ႕ တစ္ဦးခ်င္းရဲ႕ ဝင္ေငြ GDP ဆိုၿပီး ဒီလိုလည္း ခြဲေခၚလို႕ ရမယ္ ထင္ပါတယ္ ။ ကိုရီးယားလိုေတာ့ 국내 총생산 လို႕ ေခၚပါတယ္ ။

တစ္ဦးခ်င္းဝင္ေငြ GDP ကိုေတာ့ ေမြးကာစ လူမမယ္ ကေလးငယ္ေလးေတြက အစ ၊ သက္ႀကီးရြယ္အိုေတြ အထိ အားလံုးေသာ နိုင္ငံသား အေရအတြက္ကို ပ်မ္းမွ်ထားၿပီး တြက္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုရီးယားမွာေတာ့ ေမြးကာစ ကိုရီးယားေလးလည္း တစ္ႏွစ္ကို ေဒၚလာ ၂ ေသာင္းအထက္ ဝင္ေငြ ရွိတယ္ ဆိုတဲ့ သေဘာေပါ့ ။ ဆိုေတာ့ကာ ၂၀၅၀ ကလပ္ဆိုတာ လူဦးေရ သန္း ၅၀ ေက်ာ္ရွိၿပီး ပ်မ္းမွ် တစ္ႏွစ္ တစ္ဦးခ်င္း ဝင္ေငြ ေဒၚလာ ၂ ေသာင္းေက်ာ္တဲ့ နိုင္ငံေတြရဲ႕ အဖြဲ႕လို႕ ဆိုရမွာပါ။ အခု အဲဒီ အဖြဲ႕မွာ ဂ်ပန္ ၊ အေမရိကန္ ၊ ျပင္သစ္ ၊ အီတလီ ၊ ဂ်ာမဏီ ၊ အဂၤလန္ နဲ႕ ေတာင္ကိုရီးယားတို႕ ပါဝင္ပါတယ္ ။ ေတာင္ကိုရီးယားကေတာ့ ဒီအဖြဲ႕ထဲကို ၂၀၁၂ ခုႏွစ္က ဝင္ေရာက္ခြင့္ ရခဲ့တာ ျဖစ္ၿပီး အဲဒီတုန္းက GDP က ၂၃,၆၈၀ ေဒၚလာပါ ။ အခု ၂၀၁၄ ခုႏွစ္မွာေတာ့ ေတာင္ကိုရီးယားရဲ႕ GDP က ၂၈,၇၃၉ ေဒၚလာအထိ တက္လာပါတယ္ ။ ကိုရီးယားေတြ ကေလးက အစ တစ္လကို ေဒၚလာ ၂,၄၀၀ ေလာက္ ဝင္ေငြရွိတယ္ေပါ့ ။ ကိုရီးယား ေတာ္ေတာ္ေလး ခ်မ္းသာလာတယ္ ဆိုရမွာပါ။

ေအာက္က ဇယားမွာ ၂၀၁၂ ခုနွစ္က ၂၀၅၀ ကလပ္ အဖြဲ႕ဝင္ နိုင္ငံေတြရဲ႕ လူဦးေရနဲ႕ GDP ေတြကို ႏွိုင္းယဥ္ၾကည့္နိုင္ဖို႕ ေဖာ္ျပထားပါတယ္ ။ ေနာက္ က်ေနာ္တို႕ ျမန္မာနုိင္ငံရဲ႕ GDP ကိုလည္း အျခားနိုင္ငံေတြနဲ႕ ယွဥ္ၾကည့္လို႕ ရေအာင္ တင္ျပေပးထားပါတယ္။ ၂၀၁၄ ခုနွစ္ ေလာေလာဆယ္မွာေတာ့ ျမန္မာက နိုင္ငံအလိုက္ ထုတ္ကုန္တန္ဘိုး GDP ဝင္ေငြမွာေတာ့ ကမာၻ႕ အဆင့္ ၇၄ ေနရာကို ထိန္းသိမ္းထားပါတယ္ ။ လူဦးေရနဲ႕ ပ်မ္းမွ်ျပန္ခ်လိုက္တဲ့ တစ္ဦးခ်င္း ဝင္ေငြ GDP အေနနဲ႕ေတာ့ ကမာၻ႕အဆင့္ ၁၇၂ ပါ ။ ျမန္မာရဲ႕ အထက္မွာ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ ၊ သီရိလကၤာ ၊ ကေမၻာဒီယား ၊ ဖိလစ္ပိုင္ ၊ ထိုင္း ၊ ဗီယက္နမ္ စတဲ့ က်ေနာ္တို႕ အနားက နုိင္ငံေတြ အကုန္ရွိပါတယ္ ။ ျမန္မာေအာက္မွာေတာ့ က်ေနာ္သိတဲ့ နိုင္ငံထဲမွာ နီေပါ ရွိပါတယ္ ။ နီေပါက က်ေနာ္တို႕ထက္ ဆင္းရဲတယ္ .. တဲ့ ။ သူ႕ GDP က တစ္ႏွစ္ကို ၆၄၀ ေဒၚလာ .. တစ္လကို နီေပါ တစ္ေယာက္ ဝင္ေငြ ၅၃ ေဒၚလာ ၃၃ ဆင့္ပါ ။ ျမန္မာနိုင္ငံသား တစ္ဦးရဲ႕ တစ္ႏွစ္ ပ်မ္းမွ် ဝင္ေငြကေတာ့ တစ္ႏွစ္ကို ၉၁၀ ေဒၚလာပါ ။ တစ္လကို ျမန္မာနိုင္ငံသား တစ္ဦးဟာ ၇၅ ေဒၚလာနဲ႕ ၈၃ ဆင့္ ဝင္ေငြရွိတယ္ ဆိုပါတယ္။ (ကိုရီးယားေငြနဲ႕ဆို တစ္လကို ဝမ္ ၈ ေသာင္းေလာက္ ဝင္တယ္ေပါ့ ) ။ ကိုရီးယားနဲ႕ ျမန္မာနဲ႕ ဝင္ေငြခ်င္း ယဥ္ရင္ ၃၂ ဆေလာက္ ကြာတဲ့ သေဘာပါ ။ ကိုရီးယားေတြ တစ္လ ဝင္ေငြကို ျမန္မာေတြက ၃ ႏွစ္နီးပါး ရွာရမယ္ဆိုေတာ့ (GDP သတ္မွတ္ခ်က္အရ ) က်ေနာ္တို႕ ျမန္မာနိုင္ငံသားေတြ အင္မတန္ ဆင္းရဲၾကတယ္ ဆိုတာကေတာ့ မ်က္စိမွိတ္ၿပီး ျငင္းလို႕ မျဖစ္နိုင္တဲ့ အမွန္တရားတစ္ခုပါ ။ ဘာလို႕ ဒီေလာက္ ဆင္းရဲေနရသလဲ ဆိုတာကေတာ့ မိမိတို႕ ဘာသာ သီးသန္႕ နဖူးေပၚ လက္တင္ၿပီး စဥ္းစားၾကပါ .. ဒီေနရာမွာ အျခား အေၾကာင္းကို တင္ျပခ်င္တာျဖစ္လို႕ ဒီအေၾကာင္းကို မေျပာေတာ့ပါ )

အခု က်ေနာ္ေျပာမယ့္ အေၾကာင္းက UN နဲ႕ ဆိုင္ပါတယ္ ။ UN ကေန ခ်မွတ္ထားတဲ့ ေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္သမား အခြင့္အေရးဆိုင္ရာ သေဘာတူစာခ်ဳပ္မွာ “ေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားမ်ား လြတ္လပ္စြာ လုပ္ငန္း ေရြးခ်ယ္ပိုင္ခြင့္ ၊ လြတ္လပ္စြာ အလုပ္ေရႊ႕ေျပာင္းပိုင္ခြင့္” မ်ားကို ရပိုင္ခြင့္ရွိရမည္ လို႕ ျပဌါန္းထားပါတယ္ ။ က်ေနာ္ေျပာခ်င္တာက ကိုရီးယား အစိုးရဟာ ၂၀၅၀ ကလပ္မွာလည္း အဖြဲ႕ဝင္ ျဖစ္သလို ပိုက္ဆံေတြလည္း ခ်မ္းသာေနပါလွ်က္နဲ႕ အနုပညာမွာ ၊ အားကစားမွာ ၊ နည္းပညာမွာ ကမာၻေက်ာ္ေနပါလွ်က္နဲ႕ UN မွာလည္း မစၥတာ ဘန္ဂီမြန္းႀကီး ရွိေနပါလွ်က္နဲ႕ ေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္သမား အခြင့္အေရးဆိုင္ရာ သေဘာတူစာခ်ဳပ္ကို ေျပာင္ေျပာင္ႀကီး ခ်ိဳးေဖာက္ေနတာပဲ ျဖစ္တယ္ ။ ဒီေနရာမွာ က်ေနာ္ ဘက္လိုက္ေျပာတာ မဟုတ္ပဲ တစ္ခုေျပာျပခ်င္တယ္ .. နီေပါတို႕ ျမန္မာျပည္တို႕မွာ အလုပ္သမား အခြင့္အေရးေတြကို ခ်ိဳးေဖာက္ေနၾကတယ္ ဆိုတာက အဲဒီနုိင္ငံေတြက ဆင္းရဲတယ္ .. အစိုးရေတြဟာ ပညာနဲတယ္ .. ျမန္မာေတြက စကားပံုေလးနဲ႕ ေျပာမွ နားမွာ စြဲတယ္ ဆိုရင္လည္း က်ေနာ္ အိုဘားမားလို စကားပံုေလး ၾကားညွပ္ၿပီး ေျပာပါ့မယ္ .. “မရွိလို႕ မလွဴ” .. က်ေနာ္ေျပာတာ ဟုတ္ရဲ႕လားဗ် .. “မလွဴေတာ့ မရွိ” (လက္ခုပ္သံမ်ား) ။

ဆိုေတာ့ကာ ျမန္မာတို႕ နီေပါတို႕ စတဲ့ နုိင္ငံ အစိုးရေတြက ပညာနဲၿပီး ဆင္းရဲၾကေတာ့ လူ႕အခြင့္အေရး အလုပ္သမားအခြင့္အေရးကို ေကာင္းမြန္ေအာင္ မထိန္းနိုင္ေတာ့ဘူး .. အခြင့္အေရးေတြကို မထိန္းေပးနိုင္ေတာ့ .. ထပ္ဆင္းရဲျပန္ေရာ .. သံသရာလည္ေနၾကရတာ .. ။ ဒါေပမယ့္ ကိုရီးယားကေတာ့ ခ်မ္းသာပါလွ်က္နဲ႕ .. ဘာလို႕ ဒီလို ေကာက္က်စ္တဲ့ အက်င့္ေတြ ကိန္းေအာင္းေနရတာလဲ .. တစ္ေလာတုန္းက အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာလြတ္ၿငိမ္းခ်မ္းသာခြင့္ အဖြဲ႕က ေတာင္ကိုရီးယားမွာ စိုက္ပ်ိဳးေရး ေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားေတြ လုပ္ငန္းခြင္တြင္း ဖိႏွိပ္မွု ၊ လူတန္းစားခြဲျခားခံရမွု ၊ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေစာ္ကားမွု ၊ အနိုင္က်င့္ အၾကမ္းဖက္မွု ၊ အလုပ္သမား အခြင့္အေရး ခ်ိဳးေဖာက္မွုေတြ ခံေနရတယ္လို႕ .. ေၾကညာစာတမ္းထြက္လာပါတယ္။ အဲဒီေတာ့မွ အစိုးရက ေျခမကိုင္မိ လက္မကိုင္မိ .. စံုစမ္းစစ္ေဆးမွုေတြ စလုပ္ေနၾကတယ္။

အခ်ဳပ္ ေျပာခ်င္တာကေတာ့ က်ေနာ္တို႕ေတြ ကိုရီးယားေရာက္ေနစဥ္မွာ နိုင္ငံေရး ၊ အလုပ္သမားအေရး ၊ ဥပေဒ အေျပာင္းအလဲ ၊ အစိုးရနဲ႕ ျပည္သူေတြရဲ႕ အားၿပိဳင္မွု ၊ စီးပြားေရး စတာေတြကိုလည္း စိတ္ဝင္တစား ရွိၾကရင္း မိမိတို႕ရဲ႕ အခြင့္အလမ္း ၊ အခြင့္အေရးေတြကို ရွာေဖြရယူနိုင္ၾကဖို႕နဲ႕ တစ္ဆက္ထဲမွာပဲ ကိုယ္ကပဲ အခြင့္အေရးေတြကို လိုက္လံရွာေဖြ ရယူၾကတာမဟုတ္ပဲ .. ကိုယ့္နိုင္ငံ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္က .. ခ်မ္းသာသြားတဲ့ .. အင္အားရွိသြားတဲ့ .. လုပ္ပိုင္ခြင့္ ရသြားတဲ့ အခါမွာလည္း ကိုယ္ေတြ ခံစားခဲ့ရတာေတြကို အမွတ္ရ သင္ခန္းစာယူ ျပန္ေျပာင္းေအာင့္ေမ့ရင္း .. ကိုယ့္ထက္ အားနဲသူ ၊ ဆင္းရဲသူ ၊ လုပ္ပိုင္ခြင့္ မရွိသူေတြ အေပၚ ျပန္လည္ ေဖးမ ေစာင့္ေရွာက္ နားလည္ၾကမယ္ဆိုတဲ့ အသိအျမင္ စိတ္ေကာင္းနွလံုးေကာင္းမ်ား ေမြးျမဴနိုင္ၾကတဲ့ ပုဂိၢဳလ္ထူး ပုဂၢိဳလ္ျမတ္မ်ား ျဖစ္ၾကပါေစလို႕ .. ဆုေတာင္းရင္း တရားကို ဒီေနရာမွာပဲ အဆံုးသတ္လိုက္ပါရေစ .. ။






ဤစာတန္းကိုႏွိပ္ျပီး ၊ က်န္သည့္စာမ်ားဆက္ဖတ္ရန္ >>>>

ျမန္မာအဖြဲ႕အစည္းမ်ား ေတြ႕ဆုံေဆြးေႏြးပြဲ ၂၀၁၄ က်င္​းပမည္​



ကိုရီးယားႏိုင္​ငံတြင္​ အေျခစိုက္ ​လႈပ္​႐ွား​ေဆာင္​ရြက္​​ေနၾကသည္​့ လူမႈ​ေရး၊ ႏိုင္ငံေရး၊ ဘာသာေရး၊ အႏုပညာ၊ ပညာေရး၊ မီဒီယာ၊ အားကစားစသည့္ ျမန္မာအဖြဲ႕အစည္းမ်ား အားလုံး မ်က္​ႏွာစုံညီ ​ေတြ႔ဆုံ​ေဆြး​ေႏြးပြဲကို ႏို၀င္​ဘာ ၃၀ ရက္​​ေန႔တြင္​ က်င္​းပျပဳလုပ္​ပါမည္​။

ျမန္​မာအဖြဲ႔အစည္​းမ်ား ရင္းႏွီးမႈ၊ ေလးစားမႈ၊ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈမ်ား တိုးျမႇင့္လာေစရန္၊ ျမန္မာအသိုင္းအ၀န္းအတြက္ လိုအပ္ေနေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ားကို ၀ိုင္း၀န္းေဆြးေႏြး၍ အသိအျမင္ ဖလွယ္ႏိုင္ရန္၊ အေရးႀကီးေသာ အေျခအေနမ်ိဳးတြင္ အဖြဲ႕အစည္းမ်ား စုေပါင္းေဆာင္ရြက္ႏိုင္မည့္ နည္းလမ္းမ်ား ေဆြးေႏြးရွာေဖြရန္စသည္​့ ရည္​ရြယ္​ခ်က္​မ်ားျဖင္​့ "ျမန္​မာအဖြဲ႔အစည္​းမ်ား ​ေတြ႔ဆုံ​ေဆြး​ေႏြးပြဲ ၂၀၁၄"ကို ျပဳလုပ္​ျခင္​း ျဖစ္​ပါသည္​။

ေန႔ရက္- ၂၀၁၄ ႏို၀င္ဘာလ ၃၀
အခ်ိန္- နံနက္ ၁၀း၀၀ မွ ညေန ၅း၀၀ နာရီ
ေနရာ- ျမန္မာအသင္းခန္းမ၊ ဘူခၽြန္းေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားရိပ္​သာ


လမ္းညႊန္ = 부천외국인노동자의집 (부천시근로자종합복지관) * ဘူခၽြန္းဘူတာ부천역 ထြက္ေပါက္ 4,5 >> ဘတ္စကား버스 8, 12, 50, 71, 72 >> 춘의테크노파크 မွတ္တိုင္ဆင္းပါ။

*** ​ေတြ႔ဆုံ​ေဆြး​ေႏြးပြဲသို႔ စိတ္​ပါ၀င္​စားသူ မည္​သူမဆို တက္​​ေရာက္​​ေလ့လာပါရန္​ ဖိတ္​ၾကားပါသည္​။***

# အဖြဲ႔အစည္​း အသီးသီးသို႔ ဖိတ္​ၾကားစာမ်ား ​ေပးပို႔ၿပီး ျဖစ္​ပါသည္​။

# ဖိတ္​စာရၿပီးသည္​့ အဖြဲ႔အစည္​းမ်ားအ​ေနႏွင္​့ အ​ေၾကာင္​းျပန္​ၾကားရမည္​့ ပုံစံႏွစ္​ခုကို ၂၃.၁၁.၂၀၁၄ တနဂၤ​ေႏြ​ေန႔ ည​ေန ၄-နာရီထက္​ ​ေနာက္​မက်​ေစဘဲ ျပန္​လည္​​ေပးပို႔ပါရန္​ ႏိႈး​ေဆာ္​ပါသည္​။

# ဖိတ္​စာမရ​ေသးသည္​့ အဖြဲ႔အစည္​းမ်ား ႐ွိပါက ​ေကာ္​မတီသို႔ အျမန္​ဆုံး ဆက္​သြယ္​ပါ။

# ၂၃.၁၁.၂၀၁၄ ​ေန႔အထိ ​ေဆြး​ေႏြးပြဲသို႔ တက္​​ေရာက္​မည္​ျဖစ္​​ေၾကာင္​း အတည္​မျပဳႏိုင္​သည္​့ အဖြဲ႔အစည္​းမ်ား၊ အခ်က္​အလက္​ မျပည္​့စုံသည္​့ အဖြဲ႔အစည္​းမ်ားကို "အဖြဲ႔မိတ္​ဆက္​"အစီအစဥ္​တြင္​ ထည္​့သြင္​း​ေပးႏိုင္​လိမ္​့မည္​ မဟုတ္​ပါ။ ၎တို႔အ​ေနႏွင္​့ ​ေလ့လာသူအျဖစ္​သာ တက္​​ေရာက္​ႏိုင္​မည္​ ျဖစ္​ပါသည္​။

# အဖြဲ႔အစည္​းမ်ားမွ တက္​​ေရာက္​ရန္​ အမည္​စာရင္​း​ေပးထားသည္​့ ကိုယ္​စားလွယ္​မ်ား ပြဲစခ်ိန္​ နံနက္​ ၁၀-နာရီအ​ေရာက္​ လုံး၀​ေနာက္​မက်ၾကပါရန္​ အထူး​ေမတၱာရပ္​ခံပါသည္​။

# ဘူဆန္​၊ ဒယ္​ဂူး၊ ဂြမ္​ဂ်ဴး စသည္​့ အ​ေ၀းၿမိဳ႕မ်ားမွ လာ​ေရာက္​မည္​့ ကိုယ္​စားလွယ္​မ်ား တည္​းခို​ေရးအတြက္​ လိုအပ္​ပါက ​ေကာ္​မတီသို႔ ႀကိဳတင္​ဆက္​သြယ္​ပါ။

အ​ေသးစိတ္​သိလိုပါက က်င္​းပ​ေရး​ေကာ္​မတီသို႔ ဆက္​သြယ္​စုံစမ္​းပါ။

Tel: 010-2788-7153, 010-4744-4084
Email: khinmgyinkorea@gmail.com


​က်င္​းပ​ေရး​ေကာ္​မတီ
ျမန္​မာအသင္​း (ကိုရီးယား)

ဤစာတန္းကိုႏွိပ္ျပီး ၊ က်န္သည့္စာမ်ားဆက္ဖတ္ရန္ >>>>

Monday, November 10, 2014

ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒ ျပင္ဆင္ေရး၊ ေရြးေကာက္ပြဲစနစ္ ေျပာင္းလဲေရး နဲ႕ “ငို႕ဘ” လႊတ္ေတာ္ အမတ္မ်ားအေရး

ေရးသားသူ — ဦးဇင္လင္း



ယေန႕ျမန္မာ့ႏိုင္ငံေရး ဘယ္လဲ၊ ဘာလဲလို႕ ေမးရမယ့္ အေျခအေနေတြ ေပၚလာေနျပန္ပါျပီ။ လက္ငင္းျဖစ္ရပ္ အလုံးစုံ ကို ျခဳံငုံ ေလ့လာၾကည့္တဲ့အခါ၊ ျပႆနာခပ္သိမ္းရဲ႕ ျမစ္ဖ်ားခံရာဟာ ဒီမိုကေရစီနည္းမက်တဲ့ ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒ ျဖစ္ေနတာ ထင္ထင္ ရွားရွားေတြ႕ေနရျပီျဖစ္ပါတယ္။ ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံ ဥပေဒကို သာမန္ လႊတ္ေတာ္ထဲမွာ ျပင္ဆင္ၾကရုံနဲ႕ မျဖစ္ေလာက္ေတာ့ဘူး ဆိုတာလည္း ထင္ရွားလာပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လည္း ဆိုရင္ လက္ရွိလႊတ္ေတာ္ ကိုယ္၌ က ဒီမိုကေရစီဆန္႕က်င္ေရး ဖြဲ႕စည္းပုံကို သစၥာခံေနၾကလို႕ပါပဲ။ ပိုဆိုးတာက ေအာက္တုိဘာ(၂၂) ရက္ကျပဳလုပ္တဲ့ ပထမအႀကိမ္ ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္ (၁၁) ႀကိမ္ ေျမာက္ ပုံမွန္အစည္းအေဝးမွာ ၂ဝဝ၈ ခုႏွစ္ ဖြဲ႕စည္းပုံ အေျခခံ ဥပေဒ ျပင္ဆင္ႏုိင္ေရးက႑ေဆြးေႏြးၾကတဲ့အခါ၊ အေျခခံဥပေဒ ပုဒ္မ ၄၃၆ (က)ႏွင့္ ပုဒ္မ ၄၃၆(ခ) တုိ႔ကုိ တပ္မေတာ္ သား လႊတ္ေတာ္ကုိယ္စားလွယ္ေတြက မျပင္ဆင္လုိေၾကာင္း ေဆြးေႏြးဖို႕ အၾကံျပဳသြားတဲ့ ကိစၥေၾကာင့္ပါပဲ။

ဖြဲ႔စည္းပုံအေျခခံဥပေဒ ျပင္ဆင္ႏိုင္ေရးနဲ႕ ပတ္သက္လို႕ လႊတ္ေတာ္ကုိယ္စားလွယ္ေတြနဲ႕ ဖြဲ႔စည္းထားတဲ့ “ဖြဲ႕စည္းပုံ အေျခခံဥပေဒ ျပင္ဆင္ႏုိင္ေရး အေကာင္အထည္ေဖာ္မႈ ေကာ္မတီ” က ဖြဲ႔စည္းပုံအေျခခံဥပေဒ ပုဒ္မ စုစုေပါင္း (၄၅၇) ခုအနက္၊ ပုဒ္မေပါင္း (၂၁ဝ) ခုကို ျပင္ဆင္ဖို႕ လႊတ္ေတာ္သို႔ ေအာက္တုိဘာ ၂၂ ရက္က အစီရင္ခံစာတင္ျပခဲ့တဲ့ အေၾကာင္း အလဲဗင္းမီဒီယာသတင္းအရ သိရပါ တယ္။ ပုဒ္မ ၄၃၆ (က)ႏွင့္ ၄၃၆(ခ) ကိုလည္း ျပင္ဆင္ဖို႕ စဥ္းစား သင့္တယ္လို႕ ေကာ္မတီက အၾကံျပဳခဲ့တာ ေတြ႕ရပါတယ္။ အမ်ဳိးသားဒီမုိကေရစီအဖြဲ႔ခ်ဳပ္(NLD) နဲ႕ ၈၈မ်ဳိးဆက္ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးႏွင့္ ပြင့္လင္းလူ႔အဖြဲ႕အစည္းတုိ႔ ပူးေပါင္းျပီး၊ “၂ဝဝ၈ ဖြဲ႔စည္းပုံ အေျခခံ ဥပေဒ ပုဒ္မ ၄၃၆ ျပင္ဆင္ေရး ျပည္သူလူထု လက္မွတ္ေရးထုိးလႈပ္ရွားမႈ” ကို ဒီႏွစ္ ေမ ၂၇ ရက္မွ ဇူလုိင္ ၁၉ ရက္ေန႔အထိ ေဆာင္ရြက္ခဲ့ၾကတာေတြ႕ရပါတယ္။ ပုဒ္မ ၄၃၆ ျပင္ဆင္ေရး ေထာက္ခံလက္မွတ္ေရးထုိး ဆႏၵျပဳခဲ့သူ ျပည္သူ႔လက္မွတ္ (၅) သန္း ခန္႕ ရွိခဲ့တယ္လို႕သတင္းေတြအရ သိရပါတယ္။

ဒီကေန႕ ႏိုင္ငံရဲ႕မ်က္ႏွာစာမွာ တပ္မေတာ္အပါအ၀င္ လူထုလူတန္းစား ပါတီအဖြဲ႕အစည္းအသီးသီးက ေခါင္းေဆာင္ေတြ အေနနဲ႕ တိုင္းျပည္အတြင္း လက္ငင္း ျဖစ္ပြားေနတဲ့ ျပည္တြင္းစစ္မီး လက္နက္ကုိင္ပဋိပကၡကို ခ်ဳပ္ၿငိမ္းသြားေအာင္ မလုပ္ ေဆာင္ႏိုင္ေသး တာကလည္း၊ အရင္းစစ္ရင္ ၂၀၀၈ ဖြဲ႕စည္းပုံေၾကာင့္ပါပဲ။ ေအာက္တုိဘာ ၂၆ ရက္ေန႕က ရွမ္းတုိင္းရင္းသားမ်ား ဒီမုိကေရစီ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္(SNLD) ရဲ႕ ပါတီ (၂၆) ႏွစ္ျပည့္ ေၾကညာခ်က္ထုတ္ျပန္ရာမွာ “ၿငိမ္းခ်မ္းသာယာေသာ ျပည္ေထာင္စုျမန္မာႏုိင္ငံေတာ္ႀကီး အျဖစ္ အဓြန္႔ရွည္တည္တံ့ႏုိင္ေရးမွာ ၂၀၀၈ ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒအား ျပင္ဆင္ျခင္း သို႔မဟုတ္ အသစ္ျပန္လည္ေရးဆြဲျခင္းကုိ ျပည္သူလူထုတစ္ရပ္လုံးပါ၀င္၍ မလြဲမေသြေဆာင္ရြက္ သြားၾကရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း SNLD က တိုက္တြန္းသြားတဲ့ အခ်က္ဟာလည္း အေလးထားစဥ္းစားရမယ့္ ကိစၥ့ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း လာမယ့္ ၂၀၁၅ ေရြးေကာက္ပြဲကို ဒီဖြဲ႕စည္းပုံနဲ႕ ဆက္လုပ္ၾကမယ္ ဆိုရင္ အဲဒီေရြးေကာက္ပြဲဟာ လြတ္လပ္ျပီး တရားမွ်တတဲ့ ေရြးေကာက္ပြဲ မျဖစ္ႏိုင္ဘူးလို႕ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က အစဥ္တစိုက္ ေ၀ဖန္ေျပာဆို ေနတာျဖစ္ပါတယ္။

ေအာက္တိုဘာ ၂၇ ရက္ေန႕ ပထမအႀကိမ္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ (၁၁)ႀကိမ္ေျမာက္ ပုံမွန္အစည္းအေ၀း ေခတၱနားခ်ိန္ ပုဇြန္ေတာင္၊ ပခုကၠဴႏွင့္ ျပင္ဦးလြင္စတဲ့ ျမိဳ႕နယ္ေတြကNLD အဖြဲ႕၀င္ေတြနဲ႕ ့ေတြ႕ဆုံရာမွာ အမ်ဳိးသားဒီမုိကေရစီအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ ဥကၠ႒ ျပည္သူ႔ လႊတ္ေတာ္ကုိယ္စားလွယ္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ရဲ႕ အမွာစကားကလည္း သတိထားမွတ္သားစရာပါပဲ။ “ကြၽန္မတုိ႔ျပည္သူေတြဟာ ႏုိင္ငံေရးစိတ္ဓာတ္ရွိရမယ္။ ႏုိင္ငံေရးစိတ္ဓာတ္က မွန္ကန္တဲ့လမ္းေပၚကုိေရာက္သြားဖုိ႔ အမ်ားႀကီးပဲ အေရးႀကီးတယ္။ အခုခ်ိန္မွဆုိရင္ တကယ့္အေရးႀကီးတဲ့ကိစၥဟာ ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒနဲ႔ ေရြးေကာက္ပြဲစနစ္။ ဒီဟာေတြကေနၿပီး ေတာ့ အာ႐ုံလႊဲတဲ့ကိစၥေတြကုိ သတိထားၾကပါ။ ျပည္သူေတြကုိလည္း ဒါေတြကုိသတိထားခုိင္းပါ။ ဒီကိစၥေတြမွာ ျပည္သူေတြက ေနၿပီးေတာ့ စိတ္မ၀င္စားေအာင္လုိ႔ ျပည္သူေတြက တျခားဘက္ကုိ အာ႐ုံေရာက္သြားေအာင္လုိ႔ လုပ္တဲ့လႈပ္ရွားမႈေတြကရွိလာမွာပဲ။ ဒါေတြကုိ သတိထားပါ။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ အမ်ားျပည္သူနားလည္ေအာင္လုိ႔ ရွင္းျပပါ။ ႏုိင္ငံတစ္ႏုိင္ငံရဲ႕အနာဂတ္က ဖြဲ႕စည္းပုံ အေျခခံဥပေဒ အေပၚမွာ အေျခခံတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ ဒီမုိကေရစီစစ္မွန္ဖုိ႔ဆုိတာ ေရြးေကာက္ပြဲစနစ္က စစ္မွန္မွျဖစ္မယ္” လို႕ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ေျပာၾကားတဲ့ အေၾကာင္း အလဲဗင္းမီဒီယာ သတင္းမွာေတြ႕ရပါတယ္။

လက္ရွိ ၂၀၀၈ ဖြဲ႕စည္းပုံကို ျပည္သူလူထုက ဘာေၾကာင့္ လက္မခံႏိုင္တာလဲ။ ဘာေၾကာင့္ ျပန္ျပင္ခ်င္ ၾကတာလဲ။ ဒီေမးခြန္းနဲ႕ ပတ္သက္လို႕ သက္ဆိုင္သူတို႕ ကိုယ္တိုင္မလိမ္တမ္း၊ မညာတမ္း ေျဖၾကည့္ၾကမယ္ဆိုရင္ တိုင္းျပည္ေရွ႕ေရးအတြက္ အလြန္ ေကာင္မယ္ထင္ပါတယ္။ သမိုင္းဆိုတာ ဖုံးဖိထိန္ခ်န္ထားလို႕ရတဲ့ ကိစၥမဟုတ္ပါဘူး။ ၁၉၈၈ လူထုရဲ႕ ဆႏၵ အစစ္ အမွန္က “ဒီမိုကေရစီေရး၊ တန္းတူညီမွ်ေရးနဲ႕ လြတ္လပ္ေရး” ပါပဲ။ ဒါကို ၁၉၉၀ ေရြးေကာက္ပြဲမွာ လူထုက သူတို႕ရဲ႕ မဲဆႏၵ စစ္စစ္မွန္မွန္နဲ႕ ေဖၚထုတ္ျပသခဲ့ျပီးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကို စစ္အာဏာရွင္လူတစုက မိုက္မိုက္မည္းမည္း လူထုဆႏၵကို ဖီဆန္ျပီး အမ်ိဳးသားညီလာခံ အတုတခု ဇြတ္ ဖန္တီးခဲ့တယ္။ ျပည္တြင္းျပည္ပ ဆန္႕က်င္ေနတဲ့ၾကားက အဲဒီ ညီလာခံကို (၁၄)ႏွစ္ၾကာ ျပဳလုပ္ခဲ့တယ္။ စစ္အာဏာရွင္ေတြ ေရးဆြဲခဲ့တဲ့ ၂၀၀၈ ဖြဲ႕စည္းပုံမူၾကမ္းဆိုတာကို အဲဒီညီလာခံက ဇြတ္ခ်ေပးခဲ့တယ္။ ၂၀၀၈ ေမလဆန္းမွာ နာဂစ္မုန္တိုင္းေၾကာင့္ ႏိုင္သူႏိုင္ငံသားေတြ သိန္းနဲ႕ခ်ီ ေသၾက ေက်ၾကတာကိုမွ မေထာက္ထားပဲ၊ အဲဒီေမလမွာ လူထုဆႏၵခံယူပြဲ အတု တခုကို ဇြတ္လုပ္ျပန္တယ္။ မဲလိမ္ျပီး ၂၀၀၈ ဖြဲ႕စည္းပုံကို လူထု ၉၀ ရာႏႈန္းေက်ာ္ေထာက္ခံတယ္လို႕ ဇြတ္လိမ္ခဲ့ၾကျပန္တယ္။ ဒါ လူထုရင္ထဲမွာ မွတ္တမ္းတင္ထားတဲ့ သမိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ အာဏာရွင္ေရးတဲ့ သမိုင္းနဲ႕ေတာ့ ျပဒါးတစ္လမ္း၊ သံတစ္လမ္းျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။“၂ဝဝ၈ ဖြဲ႕စည္းပံု အေျခခံဥပေဒကို မျပင္ဘူးဆိုရင္ ၂ဝ၁၅ ေရြးေကာက္ပြဲဟာ လြတ္လပ္ၿပီး တရားမွ်တတယ္လို႔ ေျပာႏိုင္မွာ မဟုတ္ ဘူး။ လြတ္လပ္ရင္ လြတ္လပ္လိမ့္မယ္၊ မဲထည့္တဲ့ေန႔မွာ လြတ္လြတ္လပ္လပ္မဲထည့္ရင္ မဲထည့္ႏိုင္လိမ္မယ္။ ဒါေပမယ့္ အစက တည္းက မွ်တမႈမရွိတဲ့ ဖြဲ႕စည္းပံုအေျခခံဥပေဒေအာက္မွာ က်င္းပတဲ့ ေရြးေကာက္ပြဲ ဆိုတာ ဘယ္လိုမွမွ်တႏိုင္မွာ မဟုတ္ဘူး။ အဲဒီ မမွ်တတဲ့ ရလဒ္ေတြအျဖစ္နဲ႔ ျပႆနာေတြ အမ်ားႀကီးေပၚလာႏိုင္တယ္” လို႕ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေ၀ဖန္ ေျပာၾကားခဲ့ဖူးပါတယ္။

ဒါ့ျပင္ အမ်ိဳးသားရင္ၾကားေစ့ေရး (တနည္း) ျပည္တြင္းစစ္ ရပ္စဲေရးအတြက္ တပ္မေတာ္နဲ႔ အရပ္သား ႏုိင္ငံေရးအဖြဲ႕အစည္းေတြ အၾကား ထိေတြ႔ ဆက္ဆံမွႈ ရိွဖို႔ လိုအပ္ျပီး၊တရားဥပေဒ စိုးမိုးေရးနဲ႕ ျပည္တြင္း ၿငိမ္းခ်မ္းေရးရရွိဖို႔အတြက္ “၂ဝဝ၈ ဖြဲ႕စည္းပံု အေျခခံ ဥပေဒ” ကို ျပင္ဆင္ေရးဟာ ပဓါနက်တယ္လို႕လည္း ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ေျပာၾကားခဲ့ဖူးတာ မွတ္မိၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။ ဦးသိန္းစိန္အစိုးရ သက္တမ္း တႏွစ္သာသာမွ်သာ က်န္ေတာ့ေပမယ့္၊ ႏိုင္ငံေရးျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈအပိုင္းမွာ ေက်နပ္ေလာက္တဲ့ ရလဒ္ မေတြ႕ရတာကလည္း ႏိုင္ငံ့ေရွ႕ေရး စိတ္မေအးစရာ ျဖစ္ေနျပန္ပါတယ္။ ႏုိင္ငံေရးအတြက္ ျပည္တြင္းၿငိမ္းခ်မ္းေရးနဲ႕ အေျခခံဥပေဒ ျပင္ဆင္ေရးအတြက္ မနားမေန ေဆာင္ရြက္ေနရခ်ိန္မ်ိဳး၊ အေရးႀကီးေနတဲ့ အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ PR စနစ္ကို တင္သြင္းလာျခင္း၊ ေရြးေကာက္ပြဲ စနစ္တစ္ခုေျပာင္းလဲရန္ ႀကိဳးစားအားထုတ္ျခင္းသည္ အေျခအေနကို ရႈပ္ေထြးေအာင္ လုပ္သလိုျဖစ္ေနျပန္ပါတယ္။ လူထုကို အာရုံ ေထြျပားေအာင္ လုပ္ေနတဲ့ ပုံပါပဲ။ PR စနစ္ကုိ ဘယ္သူေတြက ဘာေၾကာင့္ ေျပာင္းလဲက်င့္သုံးခ်င္ရတာလဲ လို႕ ေမးစရာ ျဖစ္လာပါ တယ္။ လူထုေထာက္ခံမႈ အားနည္းတဲ့ ပါတီေတြရဲ႕ အာဏာခြဲတမ္းေတာင္းဆိုမႈကေန ေပၚထြက္လာတဲ့ စဥ္းစားခ်က္ပါပဲ။ တကယ္ ေတာ့ ဒါဟာလူထုရဲ႕ ႏိုင္ငံေရး ေရခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့တြက္တာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီကေန႕ လူထုဟာ၊ ႏိုင္ငံေရးႏိုးၾကားမႈ ေရခ်ိန္ျမင့္တဲ့ လူထုျဖစ္ပါတယ္။ မဲခိုးမႈကို ၀ိုင္းဖမ္း၊ လြတ္လပ္ျပီးတရားမွ်တတဲ့ ေရြးေကာက္ပြဲျဖစ္ေရး ကမၻာက ေစာင့္ၾကည့္ေပးရင္၊ လူထုက သူတို႕ဘယ္သူ႕ကို ေရြးရမယ္ဆိုတာ သိၾကပါတယ္။ လူထုကို ေလွ်ာ့မတြက္ပါနဲ႕။ လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္ေတြ၊ ႏိုင္ငံေရးပါတီေတြ အေနနဲ႕ လူထုမဲဆႏၵကို လိုခ်င္ရင္၊ လူထုေထာက္ခံမႈ ရခ်င္ရင္၊ လူထု လိုအပ္ခ်က္ေတြ ျဖည့္ဆည္းေပးဖို႕ လိုပါတယ္။ လူထုကို လိမ္ဖို႕ မႀကိဳးစားဘဲ၊ ရိုးသားမယ္ဆိုရင္“ငို႕ဘ”ႏိုင္ငံေရးသမား မဟုတ္ရင္ လူထု မဲဆႏၵကို ရႏိုင္ပါတယ္။ မဲအမ်ားဆုံး ရရွိသူကုိ အႏုိင္ေပးတဲ့ ေရြးေကာက္ပြဲ စနစ္ (First Past The Post – FPTP System) မွာ အားနည္းခ်က္ ေတြ မကင္းတာ မွန္ေပမယ့္ လူထု ေထာက္ခံမႈမရွိတဲ့၊ “ငို႕ဘ” ကိုယ္စားလွယ္ေတြ လႊတ္ေတာ္ထဲ မေရာက္ႏိုင္ပါ။ လူထုအဆုံးအျဖတ္ကို ပဓါနထား ျခင္းဟာ FPTP စနစ္ရဲ႕ အားေကာင္းခ်က္ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ လူထုရဲ႕တိုက္ရိုက္အဆုံးအျဖတ္ကို ခံယူဖို႕ ရိုးသားေျဖာင့္မတ္တဲ့ ႏိုင္ငံေရးသမားမွန္ရင္ FPTP စနစ္ကို ေၾကာက္စရာ မလိုပါ။ (Proportional Representation-PR System)အခ်ဳိးက်ကုိယ္စားျပဳ စနစ္ကေတာ့ လူထုက တိုက္ရိုက္ ေရြးတာမဟုတ္ဘဲ၊ ပါတီက အခ်ိဳးက်ရရွိတဲ့ ခြဲတမ္းစနစ္အရ လူထုက တိုက္ရိုက္ ဆႏၵျပဳျခင္း မခံရသူေတြ လႊတ္ေတာ္ထဲ ေရာက္လာႏိုင္ပါတယ္။ PR စနစ္ရဲ႕ အဓိကအားနည္းခ်က္က ဒီမိုကေရစီ အသားမက် မရင့္က်က္ေသးတဲ့ ႏိုင္ငံမ်ိဳးမွာ ပါတီခ်င္း ပဋိပကၡ၊ တိုင္းရင္းသားခ်င္း ပဋိပကၡ၊ လူတန္းစာခ်င္း ပဋိပကၡေတြ ထိန္းသိမ္းလို႕ မလြယ္ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ထိန္းမရ သိမ္းမရ ျဖစ္လာခဲ့ရင္ ေနာက္ေၾကာင္းျပန္လွည့္ သြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒီ အေျခအေနေတြေၾကာင့္ ျပည္သူေတြ အာရုံေ၀၀ါးေအာင္ အာဏာရပါတီအ၀န္းအ၀ိုင္းက မႀကိဳးစားသင့္ပါ။

ေဆာင္းပါးကို အလဲဗင္းမီဒီယာမွာ ေဖၚျပခဲ့တဲ့ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ရဲ႕စကားနဲ႕ နိဂုံးခ်ပ္လိုပါတယ္။
ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က —
“ဒါေၾကာင့္မုိ႔လုိ႔ ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒက အေရးႀကီးသလုိ ေရြးေကာက္ပြဲစနစ္ မွန္ကန္ဖုိ႔ကလည္း အေရးႀကီးတယ္။ ေရြးေကာက္ပြဲစနစ္ေရြးခ်ယ္တဲ့ေနရာမွာ ျပည္သူက အဓိကပါ၀င္ရမယ္ဆုိတာ အမ်ဳိးသားဒီမုိကေရစီအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ရဲ႕ အေျခခံမူပဲ။ ျပည္သူရဲ႕ဆုံးျဖတ္မႈမပါဘဲနဲ႔ ျပည္သူ႔ဆႏၵ ရွင္းရွင္းလင္းလင္းမပါဘဲနဲ႔ ကြၽန္မတုိ႔ဟာ ေရြးေကာက္ပြဲစနစ္ကုိ ေျပာင္းလဲတယ္ဆုိတာ လုံး၀မျဖစ္သင့္ဘူး။ ဒါလည္း ျပည္သူ႔နားလည္သင့္တယ္။ အရင္တုန္းက ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာလက္ခံခဲ့တဲ့စနစ္ကုိ ျပည္သူ႔ေတြက ဘာ မေက်နပ္လုိ႔လဲ။ ျပည္သူေတြက ဘာမသင့္ေတာ္ဘူးလုိ႔ထင္လုိ႔လဲ။ ဘာမွလဲ ကြၽန္မတုိ႔မၾကားရဘဲနဲ႔။ လႊတ္ေတာ္ကပဲ ဆုံးျဖတ္တယ္ ဆုိတာဟာ ဒါဟာေျပာင္းျပန္ျဖစ္ေနတယ္။ ျပည္သူရဲ႕ဆႏၵကုိ လႊတ္ေတာ္ကေန ေရာင္ျပန္ဟပ္ရမွာ လႊတ္ေတာ္ရဲ႕ဆႏၵကုိ ျပည္သူက ေန ေရာင္ျပန္ဟပ္ရမွာမဟုတ္ဘူး။ ဒီဟာကုိေတာ့ အားလုံးကေနၿပီးေတာ့ အေလးထားၿပီးေတာ့ ဂ႐ုစုိက္ၿပီးေတာ့ အာ႐ုံျပဳၾကပါ။ ကြၽန္မတုိ႔ရဲ႕ျပည္သူလူထုအတြက္ ဒါအေရးႀကီးတယ္ဆုိတာ နားလည္ေအာင္လုိ႔ အဖြဲ႔ခ်ဳပ္က လူေတြကေနၿပီးေတာ့ ျပည္သူေတြကုိ ရွင္းျပရမယ္” လို႕ မွာၾကားလိုက္တဲ့ အခ်က္ကို ယေန႕ ဒီမိုကေရစီ ဘက္ေတာ္သားတိုင္း အေလးဂရုျပဳသင့္ေၾကာင္းပါ။

((ႏို၀င္ဘာလ (၁၀) ရက္၊ ၂၀၁၄၊ တနလၤာေန႕၊ ဒီလိႈင္းစာေစာင္မွာ ေဖၚျပခဲ့တဲ့ ေဆာင္းပါးျဖစ္ပါတယ္။)) (မုိးမခမွကူးယူေဖာ္ျပသည္။)

ဤစာတန္းကိုႏွိပ္ျပီး ၊ က်န္သည့္စာမ်ားဆက္ဖတ္ရန္ >>>>

က်န္းမာတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ ျဖစ္ဖို႔အတြက္ ဘယ္လို အာဟာရ ဓာတ္ေတြ လိုအပ္လဲ

ေရးသားသူ — မုိးေသာက္ၾကယ္





လူသားတိုင္းဟာ စား၀တ္ေနေရး အတြက္ ေန႔စဥ္ သြားလာ လႈပ္ရွား ေနရပါတယ္။ ဒီလိုအၿမဲတမ္း သြားလာ လႈပ္ရွားႏိုင္ေအာင္ ခႏၶာကိုယ္ အင္အားျပည့္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ “ အစာလည္းေဆး ေဆးလည္းအစာ” ဆိုသလို အစားအစာမ်ားကို သင့္တင့္မွ်တစြာ စားသံုး တတ္မယ္ဆိုရင္ ႏုပ်ိဳက်န္းမာတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုင္ဆိုင္နိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္အမွ် လႈပ္ရွားေနတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းေတြအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ႏွင့္ အာဟာရ ဓာတ္ေတြကို မီွ၀ဲစားသံုး သိရွိႏိုင္ဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ႏွလံုးအာဟာရ
လူ႔ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အေရးႀကီးတဲ့ အစိတ္အပိုင္းထဲမွာ ႏွလံုးကလည္း အဓိကပါ၀င္ေနပါတယ္။ ႏွလံုးက်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ အမ်ိဳးမ်ိဳး ေစာင့္ေရွာက္ကုသမႈေ၀ဒရွိေပမယ့္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ဖို႔ အလားအလာကို အမ်ားဆံုးေလွ်ာ့ခ်ေပးခိုင္းတာကေတာ့ Fatty Acid ျပည့္၀စြာ ပါ၀င္တဲ့ Omega-3 ရွိတဲ့ငါးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ Omega-3ရရွိဖို႔အတြက္ စားသံုးသင့္တဲ့ ငါးေတြကေတာ့ ဆာဒင္းငါး၊ ငါးကြန္းရွပ္နဲ႔ ေဆာ္လမြန္ငါးတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

အာရံုေၾကာနဲ႔မ်က္လံုး
မ်က္လံုးအတြက္ အဓိက လိုအပ္တာက ဗီတာမင္ “ A” ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္လံုးနဲ႔ပတ္သက္လို႔ ခံစားရတဲ့ ေရာဂါေ၀ဒနာေတြကို ဗီတာမင္ “ A” က ေလွ်ာ့ခ်ေပးၿပီး အ၀ါေရာင္ အင္ဆူလင္ကို ထုတ္ေပးခိုင္းတဲ့ အသီးအႏွံေတြကို စားသံုးသင့္ပါတယ္။ သင့္ေလွ်ာ္တဲ့ အသီးအႏွံေတြကေတာ့ ပန္းေဂၚဖီထုတ္(အစိမ္း)၊ မံုလာဥ၊ ေမ်ာက္ဥနဲ႔ အာလူးတို႔ကို အဓိက စားသံုးသင့္သည္။

အေရျပား က်န္းမာေရး
က်န္းမာတဲ့အသားအေရ ပိုင္ရွင္ျဖစ္ဖို႔အတြက္ ဗီတာမင္ “ C” ရွိဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕အႏွံ႔အျပားမွာ ေနရာယူထားတဲ့ အေရျပားဟာ မေတာ္တဆေၾကာင့္ရတဲ့ အမာရြတ္ေတြရွိေနတတ္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ “ C” ကို လံုေလာက္စြာ စားသံုးေပးျခင္းအားျဖင့္ အမာအရြတ္ေတြ ေလွ်ာ့ပါးသြားနိုင္တဲ့အျပင္ က်န္းမာသန္႔ရွင္းတဲ့ အသားအေရကို ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ ပတ္၀န္းက်င္မွာ လြယ္ကူစြာ ေတြ႔ရွိနိုင္တဲ့ လိေမၼာ္သီး၊ ေရွာက္သီး၊ သေဘၤာသီးတို႔မွာ ဗီတာမင္ “ C” ကို အမ်ားဆံုး ေတြ႔ရွိနိုင္ပါတယ္။

အဆစ္ေလးေတြ က်န္းမာဖို႔
ခႏၶာကိုယ္မွာ ရွိတဲ့ အရိုးေတြကို ေတာင့္တင္းခိုင္မာေအာင္ အားျဖည့္ကူညီေပးတာကေတာ့ အဆစ္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဆစ္ေတြအတြက္ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္ေနတဲ့ အာဟာရဓာတ္ကေတာ့ “ ေကာ့ပါး” ဓာတ္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အေစ့၊ အခံြမာသီး၊ ဂဏန္း၊ ခရု၊ မုတ္ေကာင္စတဲ့ အခံြပါတဲ့ အေစ့နဲ႔ သတၱ၀ါေတြအျပင္ ကမာေကာင္အမ်ားစုမွာလည္း “ ေကာ့ပါး” ဓာတ္ကို အျမင့္မားဆံုး ပမာဏအထိ ေတြ႔ရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အသည္းအမ်ားစုမွာလည္း “ ေကာ့ပါး” ဓာတ္ကို အမ်ားဆံုးေတြ႔ရွိရသည္။

အရိုးက်န္းမာေရး
ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာႀကံ့ခိုင္ဖို႔အတြက္ အရိုးဖဲြ႔စည္းတည္ေဆာက္မႈဟာလည္း အေရးႀကီးဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္အရြယ္ရလာလို႔ အရိုးေတြ အားနည္းၿပီး ခိုင္မာမႈမရွိေတာ့ဘူးဆိုရင္ ေနာက္ဆက္တဲြ ဆိုးက်ိဳးေတြ ခံစားရလာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုဆိုးက်ိဳးေတြ မခံစားရေအာင္ အရိုးအတြက္ အဓိကလိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ကေတာ့ ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ငယ္စဥ္ကတည္းက ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္ ရႏိုင္တဲ့ အသီးအႏွံေတြကို ပံုမွန္စားသံုးေပးသြားမယ္ဆိုရင္ အရိုးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြကို ႀကိဳတင္ကာကြယ္ၿပီးသားျဖစ္ပါတယ္။ ပန္းသီး၊ သစ္ေတာ္သီး၊ စပ်စ္သီး၊ စားေတာ္ပဲႏွင့္ပန္းေဂၚဖီစိမ္းတို႔မွာဆိုရင္ ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္ အျပည့္အ၀ပါ၀င္ၿပီး သဘာ၀ကေပးတဲ့ အစာလည္းေဆးေဆးလည္းအစာျဖစ္ပါတယ္။

မ်ိဳးပြားအဂၤါလိုအပ္ခ်က္
မ်ိဳးပြားအဂၤါအတြက္ အဓိကလိုအပ္တာကေတာ့ “ဇင့္” “ဓာတ္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မုတ္ေကာင္၊ ကမာေကာင္ကေန ရရွိတဲ့“ဇင့္” ဓာတ္ဟာ အျခားအရာေတြကရရွိတဲ့ “ဇင့္” ဓာတ္ထက္ သာလြန္ေကာင္းမြန္ေနတာကို ေတြ႔ရွိရပါတယ္။ သိုးသား၊ ၾကက္သားနဲ႔ အမဲသားတို႔မွာလည္း သင့္ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းအတြက္ လံုေလာက္တဲ့ “ဇင့္” ပမာဏကို ေပးစြမ္းနိုင္လို႔ ေန႔စဥ္စားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။

(မွတ္ခ်က္။ ၂၀၁၄ခုႏွစ္၊ ဧၿပီလထုတ္ HALOမဂၢဇင္း အတဲြ ၂ မွ မိုးေသာက္ၾကယ္ေရးသားေသာ ေဆာင္းပါးအား ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါသည္။)
MOI Webportal Myanmar
https://www.facebook.com/MOIWebportalMyanmar

ဤစာတန္းကိုႏွိပ္ျပီး ၊ က်န္သည့္စာမ်ားဆက္ဖတ္ရန္ >>>>

Sunday, November 9, 2014

ဓမၼဒူတ (ကိုရီးယား) စုေပါင္းမဟာဘံုကထိန္ အလွဴေတာ္ ေရစက္ခ် မဂၤလာ ဖိတ္ၾကားစာ

ေတာင္ကိုရီးယားနိုင္ငံ၊ အင္ေခ်ာန္းျမိဳ႕ေတာ္ ဘူးေျဖာင္းၿမိဳ႕ရွိ ဓမၼဒူတေက်ာင္းေတာ္ (ကိုရီးယား) အ႒မအႀကိမ္ စုေပါင္း မဟာဘုံကထိန္အလွဴေတာ္ လ်ာသကၤန္းၾကီးကို ႏိုဝဘၤာလ ၁ ရက္ေန႔က လွဴဒါန္းခဲ့ၾကျပီး ၊ ကထိန္အာနိသင္ရ ဆရာေတာ္ သံဃာေတာ္ အရွင္သူျမတ္မ်ားကလည္း အလွဴေတာ္ကိုလက္ခံေတာ္မူ၍ ကထိန္ခင္းျခင္းအမႈကိုလည္း ဝိနည္းေတာ္ႏွင့္အညီ ေဆာင္ရြက္ေတာ္မူခဲ့ၾကျပီးျဖစ္ပါသည္ ။ မဟာဘံုကထိန္ အျခံအရန္ ပစၥည္း ပစၥယမ်ား ထပ္ေဆာင္းလွဴဒါန္းျခင္းႏွင့္ မဟာဘံုကထိန္အလွဴေတာ္ ေရစက္ခ်မဂၤလာကို ေအာက္ပါအစီအစဥ္အတိုင္း ျပဳလုပ္မည္ျဖစ္ပါသျဖင့္ ၾကြေရာက္ကုသိုလ္ေတာ္ယူၾကပါရန္ ေလးစားစြာဖိတ္မႏၱကျပဳအပ္ပါသည္-

ေနရာ -
ဓမၼဒူတ (ကိုရီးယား)

အလွဴေတာ္ေန႔ -
၁၃၇၆ ခုနွစ္၊ တန္ေဆာင္မုန္းလျပည့္ေက်ာ္ ( ၁၀ ) ရက္၊ ( ၁၆ . ၁၁. ၂၀၁၄ ) တနဂၤေႏြေန႔။

အခ်ိန္-
- နံနက္ ( ၇ း၀၀ )နာရီမွ ေန႔လည္ ၁ နာရီ ၃၀ မိနစ္ ထိ

အလွဴေတာ္ အစီအစဥ္ -
- နံနက္ (၇း၀၀) အခ်ိန္ အရုဏ္ဆြမ္း ဆက္ကပ္လွဴဒါန္းပါမည္ ။
- နံနက္ ( ၁၁း၁၅ ) နာရီ သံဃာေတာ္အရွင္သူျမတ္တို႔အား ေန႔ဆြမ္း ဆက္ကပ္ လွဴဒါန္းပါမည္ ။
- နံနက္ (၁၁း၂၀) နာရီ ဧည့္ပရိသတ္မ်ားအား အာဟာရဒါနျဖင့္ ဧည့္ခံပါမည္ ။
- ေန႔လည္ ( ၀၁း၃၀ ) နာရီ စုေပါင္း မဟာဘံုကထိန္အလွဴေတာ္ အႏုေမာဒနာ တရားနာၾကားပါမည္ ။

အာဟာရဒါန ႏွင့္ အလွဴရွင္-
အရုဏ္ဆြမ္း အလွဴ ၊
- ရွမ္းရိုးရာ ထူးကဲရသာ ျမီးရွည္ (စစ္ကိုင္းလူငယ္မ်ားအလွဴေတာ္)

ေန႔ဆြမ္း အလွဴ
- ျမန္မာ့အၾကိဳက္ ရသာစံု ထမင္း ဟင္း (စိန္ပန္းျပာ မိသားစုအလွဴေတာ္) ။

စုေပါင္းမဟာ ဘံုကထိန္အလွဴေတာ္တြင္ ပါရမီရွင္တို႔ အာသီတရွိသည့္အတိုင္း ကထိန္ အက်ိဳး အာနိသင္ရရွိေစမည့္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ကထိန္ အျခံအရန္ အလွဴဒါနမ်ားကို ပါဝင္လွဴဒါန္းႏိုင္ၾကပါေၾကာင္း ၾကိဳတင္အသိေပးအပ္ပါသည္-
- ပရိကၡရာအစုံ ဝမ္ ၅၀,၀၀၀
- တိစီဝရိတ္ ဝမ္ ၃၀,၀၀၀
- သကၤန္းဒြိစုံ ဝမ္ ၂၀,၀၀၀
- ထီး, ဘိနပ္, ယပ္ ဝမ္ ၅, ၀၀၀ စီ
- သပိတ္ ဝမ္ ၁၀,၀၀၀

ထို႔ျပင္ ေက်ာင္းတြင္ သီတင္းသံုးေတာ္မူၾကသည့္ သံဃာေတာ္အရွင္သူျမတ္မ်ား ၁-ႏွစ္ပတ္လံုး အဆင္ေျပစြာသီတင္းသံုးႏိုင္ၾကရန္အလို႔ငွာ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ကထိန္အျခံအရန္ အလွဴေတာ္မ်ားကိုလည္း တစ္ဦးခ်င္း သို႔မဟုတ္ အဖြဲ႔လိုက္ လွဴဒါန္းႏိုင္ၾကပါေၾကာင္း အသိေပးႏိႈးေဆာ္အပ္ပါသည္-
- ၁- ႏွစ္စာ ေရအလွဴ
- ၁-ႏွစ္စာ မီးအလွဴ
- ၁-ႏွစ္စာ ဆြမ္းဆန္အလွဴ
- ၁-ႏွစ္စာ ဆီအလွဴ

ဗုဒၶသာသနံ စီရံ တိ႒တု-

အက်ဳိးေတာ္ေဆာင္အဖြဲ ့
ဓမၼဒူတ (ကိုရီးယား)
၂၀၁၄ ခုႏွစ္ ႏိုဝဘၤာလ ၉ ရက္

ဤစာတန္းကိုႏွိပ္ျပီး ၊ က်န္သည့္စာမ်ားဆက္ဖတ္ရန္ >>>>

Thursday, November 6, 2014

ဖိတ္ၾကားျခင္း

ေရးသားသူ — အမ်ဳိးသားဒီမုိကေရစီအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ (လြတ္ေျမာက္နယ္ေျမ) ကိုရီးယားဌာနခြဲ

ကုိရီးယားႏုိင္ငံေရာက္ ျမန္မာႏုိင္ငံသားအေပါင္းအား ေလးစားစြာျဖင္႔ ဖိတ္ၾကားအပ္ပါသည္။

ဤစာတန္းကိုႏွိပ္ျပီး ၊ က်န္သည့္စာမ်ားဆက္ဖတ္ရန္ >>>>

အန္ဆန္းေက်ာင္း ကထိန္ေအာင္ပြဲ အလွဴေတာ္ဖိတ္ၾကားျခင္း


ကထိန္ေအာင္ပြဲ အလွဴေတာ္မဂၤလာ

အန္ဆန္းျမိဳ႔ သႏၱိကရဝိဟာရ၏ တတိယအၾကိမ္ေျမွာက္ ကထိန္အလွဴေတာ္မဂၤလာကုိ 
ကုိရီးယား၌ ဝါကပ္ေတာ္မူၾကေသာ သံဃာေတာ္မ်ားကုိ ပင့္ဖိတ္လွဴဒါန္း၍ 
ကထိန္အလွဴေတာ္ကုိ အန္ဆန္း+ဟြာေဆာင္း (အန္ဆန္းဘုန္းၾကီးေက်ာင္းသားမ်ား)အဖြဲ႔မွ 
မတည္ကာ စုေပါင္းကုသိုလ္ျပဳပြဲ ေအာက္ပါအစီအစဥ္အတုိင္း က်င္းပျပဳလုပ္မည္ျဖစ္ပါ၍ 
ကထိန္အလွဴေတာ္မဂၤလာသုိ႔ သူေတာ္ေကာင္းအေပါင္းတုိ႔အား ၾကြေရာက္ၾကပါရန္ 
ခင္မင္ရင္းႏွီးစြာျဖင့္ဖိတ္ၾကားအပ္ပါသည္။

  (ၾကိဳတင္လွဴဒါန္းလုိသူမ်ားအေနျဖင့္ တစ္ဦးခ်င္းျဖစ္ေစ၊ အဖြဲ႔လုိက္ျဖစ္ေစ၊ ကုိယ္တုိင္ျဖစ္ေစ၊ 

ဘဏ္မွတဆင့္ျဖစ္ေစ ေဖၚျပပါ ပုဂိၢဳလ္မ်ားထံသုိ႔ျဖစ္ေစ လြဲအပ္လွဴဒါန္းနိင္ပါေၾကာင္း ၾကုိတင္ 

အသိေပးအပ္ပါသည္။)

ဘဏ္အေကာင့္ - IBK 기업은행 (630-021568-01-017) SUVANNA
ဆရာေတာ္ (၀၁၀-၅၁၈၄-၃၅၇၈)
ကုိေက်ာ္မုိး (၀၁၀-၅၁၀၂-၉၉၂၆)
ကုိမ်ိဳးေဇာ္ဦး (မြန္ေလး) (၀၁၀-၂၁၈၆-၁၇၂၈)
အစီအစဥ္
ေန႔ရက္ - တန္ေဆာင္မုန္းလျပည့္ေက်ာ္ (၃)ရက္၊ (၉-၁၁-၂၀၁၄) တနဂၤေႏြေန႔
ေရစက္ခ် တရားနာ - မနက္ (၁၀)
ဧည့္ခံမႈ - ျမန္မာ့ ဒံေပါက္
ေနရာ - သႏၱိကရဝိဟာရ၊ အန္ဆန္းျမိဳ႔

ဤစာတန္းကိုႏွိပ္ျပီး ၊ က်န္သည့္စာမ်ားဆက္ဖတ္ရန္ >>>>

Monday, November 3, 2014

မင္းကြတ္သီးခြံရဲ႕ ေဆးဖက္ဝင္အာနိသင္

ေရးသားသူ — မိုးဟိန္းေဇာ္ (The Union Daily)



မင္းကြတ္ပင္ကို ပဲခူးတုိင္းေဒသႀကီး၊ တနသၤာရီတိုင္းေဒသႀကီး၊ ကရင္ျပည္နယ္ နဲ႔မြန္ျပည္နယ္ေတြမွာ စိုက္ပ်ဳိးပင္အျဖစ္အမ်ားဆံုးေတြ႕ရွိရပါတယ္။ မင္းကြတ္ တစ္ပင္လံုး ေဆးဖက္ဝင္ေပမယ့္ ျမန္မာ့တိုင္းရင္းေဆးဝါးမ်ား ေဖာ္စပ္အသံုးျပဳရာမွာေတာ့ မင္းကြတ္သီးရဲ႕အခြံတစ္မ်ဳိးတည္းကိုသာ ေဆးဝါးေဖာ္စပ္ရာမွာ အမ်ားဆံုးအသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ျမန္မာ့တိုင္းရင္းေဆးပညာအရမင္းကြတ္ သီးခြံရဲ႕ အရသာဟာ ''ေအးဖန္''အရသာ ရွိတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ဆီး၊ဝမ္း၊ေသြး၊ ေလ ကိုခ်ဳပ္ေစတဲ့အာနိသင္မ်ားရွိၿပီး အထူး သျဖင့္ ဝမ္းနဲ႔ေသြးကိုခ်ဳပ္ေစပါတယ္။

မင္းကြတ္သီးခြံကိုဝမ္းနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာေရာဂါ၊ ကာလဝမ္းေရာဂါ၊ ဝမ္းကိုက္ေရာဂါနဲ႔ ေသြးဝမ္းေရာဂါေတြကို သက္သာေပ်ာက္ ကင္းေစပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီး မီးယပ္ ေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး မီးယပ္ေသြး လြန္ေရာဂါ နဲ႔မီးယပ္ျဖဴဆင္းေရာဂါေတြကိုလည္း ထိ ေရာက္စြာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။မင္းကြတ္သီးခြံဟာ ဝမ္းနဲ႔ပတ္သက္ တဲ့ေရာဂါ၊ အမ်ဳိးသမီး မီးယပ္နဲ႔ပတ္သက္ တဲ့ေရာဂါေတြအျပင္ဆီးနဲ႔ပတ္သက္ တဲ့ေရာဂါ ေတြျဖစ္တဲ့ ဆီးလြန္ေရာဂါ၊ ဆီးလြန္ဆီးခ်ဳိ ေရာဂါ၊ အသက္အရြယ္ ႀကီးရင့္ တဲ့အမ်ဳိးသား မ်ားမွာအျဖစ္မ်ားတဲ့ ဆီးသြားရင္းဆီးက်န္ တာတို႔၊ ညစဥ္ညတိုင္းဆီးမၾကာခဏသြား ေနရေတာ့တို႔ စတဲ့ေရာဂါေတြကို လည္း ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ သြားဖံုးေရာင္တာ၊ သြားနဲ႔တာ၊ သြား နာတာ၊ ေရစီးကမ္းၿပိဳ ဒႏၲစိုနာေရာဂါ စတဲ့ သြားႏွင့္ခံတြင္းေရာဂါေတြတင္မက အေရ ျပားနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ ေပြး၊ ဝဲ၊ဝက္ျခံ၊ေနေလာင္ကြက္၊ အင္ပ်ဥ္ထျခင္း ေတြကိုပါ ထိေရာက္စြာသက္သာေပ်ာက္ ကင္းေစပါတယ္။ မင္းကြတ္သီးခြံနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးသက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္တဲ့ေရာဂါလကၡဏာေတြ အေၾကာင္းကိုသိရွိၿပီးရင္ေတာ့ေရာဂါတစ္မ်ဳိး ခ်င္းစီအလိုက္အသံုးျပဳရမယ့္ အသံုးျပဳပံု နည္းစနစ္မ်ားအေၾကာင္းကိုလည္းကြၽန္ေတာ္ ဆက္လက္ၿပီး တင္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။

ပထမဆံုးအေနနဲ႔ ဝမ္းနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာေရာဂါ၊ ကာလဝမ္းေရာဂါ၊ ဝမ္းကိုက္ေရာဂါ၊ ေသြး ဝမ္းေရာဂါေတြအတြက္ဆိုရင္ မင္းကြတ္ သီးခြံျပဳတ္ရည္ကိုတစ္ခါေသာက္ လက္ဖက္ ရည္အၾကမ္းပန္းကန္တစ္ဝက္ေလာက္ကို ၁ဝမိနစ္ျခား ငါးႀကိမ္ဆက္တိုက္ေသာက္ ေပးရပါမယ္။ ဝမ္းပိတ္သြားရင္ေတာ့ မင္းကြတ္သီးခြံျပဳတ္ရည္ကို ေသာက္စရာ မလိုေတာ့ပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္မွာဝမ္းေတြ သြားထားတဲ့အတြက္ဝမ္းနဲ႔အတူခႏၶာကိုယ္ မွာဆံုး႐ႈံး ထားတဲ့ အရည္ဓာတ္မ်ားကို ျပန္ လည္ျဖည့္တင္းေပးတဲ့အေနနဲ႔ ဓာတ္ဆား ရည္ကိုသာ ဆက္လက္ၿပီးေသာက္သံုးသင့္ ပါတယ္။

ဝမ္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အသံုးျပဳပံု နည္း စနစ္မ်ားကိုသိရွိၿပီးရင္ေတာ့ ေနာက္ထပ္ အမ်ဳိးသမီးေရာဂါေတြျဖစ္ တဲ့ မီးယပ္ေသြး လြန္ေရာဂါ၊ မီးယပ္ျဖဴဆင္းတဲ့ေရာဂါ၊ ဆီးနဲ႕ေရာဂါပတ္သက္တဲ့ ဆီးလြန္ေရာဂါ၊ ဆီးလြန္ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ဆီးသြားၿပီးဆီးက်န္ တာစတဲ့ေရာဂါေတြအတြက္ဆိုရင္ေတာ့မင္း ကြတ္သီးခြံျပဳတ္ရည္ကို တစ္ခါေသာက္ လက္ဖက္ရည္အၾကမ္းပန္းကန္ တစ္ဝက္ကို နံနက္ ၈နာရီမွာတစ္ႀကိမ္၊ မြန္းတည့္ ၁၂ နာရီမွာတစ္ႀကိမ္၊ညေန ၄နာရီတစ္ႀကိမ္၊ ည ၈နာရီတစ္ႀကိမ္ စုစုေပါင္းတစ္ေန႔ကို ေလးႀကိမ္ ခုနစ္ရက္တိတိေသာက္သံုးေပး ရပါမယ္။ ခုနစ္ရက္မတုိင္ခင္ေရာဂါေပ်ာက္ ကင္းသြားရင္ေတာ့ မင္းကြတ္သီးခြံျပဳတ္ ရည္ကိုဆက္ၿပီးေသာက္စရာ မလုိေတာ့ပါဘူး။မင္းကြတ္သီးခြံ ငါးက်ပ္သား၊ တမာ ေခါက္ငါးက်ပ္သား၊ မာလကာေခါက္ ငါး က်ပ္သား၊ေလးညႇင္းပြင့္ ၁ဝပြင့္ စတဲ့ေဆး ပစၥည္းေတြကိုေရတစ္ပိႆာေရာၿပီးတစ္ဝက္ က်ေအာင္က်ဳိေပးရပါမယ္။ ရရွိလာ တဲ့ေဆး ျပဳတ္ရည္ကိုမၾကခဏငံုေထြးေပးျခင္းျဖင့္ ကြၽန္ေတာ္ေစာေစာက တင္ျပေပးသြားတဲ့သြား နဲ႕ခံတြင္းဆိုင္ရာေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ သြားဖံုး ေရာင္တာ၊ သြားနာတာ၊ေရစီးကမ္္းၿပိဳဒႏၲစိုနာ ေရာဂါေတြ သက္သာေပ်ာက္ကင္း႐ံုမွ်မက ခံတြင္းအနံ႔မေကာင္းသူေတြပါ ခံတြင္းအနံ႔ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

အနာေပါက္ေရာဂါမ်ားမွာေတာ့ မင္း ကြတ္သီးခြံျပဳတ္ရည္ကို ဖန္ေဆးရည္အျဖစ္ အသံုးျပဳရပါမယ္။ အနာအို၊ အနာေဟာင္း၊ အနာေဆးေတြကိုမင္းကြတ္သီး ခြံျပဳတ္ ရည္ နဲ႕ဖန္ရည္ေဆးေပးျခင္းအားျဖင့္ အနာမွ မေကာင္းတဲ့အညစ္ အေၾကးေတြ သန္႔စင္႐ံု တင္သာမက အနာအသားႏုတက္ေစၿပီး ျမန္ျမန္ အနာက်က္ေစပါတယ္။ အနာလည္း က်ဳံ႕ေစပါတယ္။ ေသြးယုိေနတဲ့ အျပင္လိပ္ ေခါင္းေရာဂါရွင္ေတြလည္း မင္းကြတ္သီးခြံ ျပဳတ္ရည္ထဲေက်ာက္ခ်ဥ္ အနည္းငယ္ထည့္ ၿပီး ဖန္ထိုင္ေပးျခင္းျဖစ္လည္း သက္သာ ေစပါတယ္။

ေပြး၊ဝဲ၊ဝက္ျခံ၊ေနေလာင္ကြက္၊အင္ပ်ဥ္ ထတာတို႕ဆိုရင္ေတာ့ မင္းကြတ္သီးခံြကို သနပ္ခါးနဲ႕ေရာေသြးၿပီး လိမ္းေပးရမွာျဖစ္ ပါတယ္။ က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာန တုိင္း ရင္းေဆးပညာဦးစီးဌာန၏ေအာက္မွာရွိတဲ့ အစိုးရတုိင္းရင္းေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းေတြမွာ အသံုးျပဳေနတဲ့ တုိင္းရင္းေဆးအမွတ္ (၂၂) ေအးပိတ္ေဆးဟာဆိုရင္ မင္းကြတ္သီးခံြနဲ႔ အတူအျခားေဆးဖတ္ဝင္ ပစၥည္းေတြျဖစ္တဲ့ တလည္းသီးခြံ၊ မန္က်ည္းေစ့ခြံ၊ ဆီးျဖဴ သီးေျခာက္ ၊ၾကဇုသီး ၊ေဆးေျခာက္၊ ဆား မီးဖုတ္တို႕နဲ႔ေဖာ္စပ္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။မင္းကြတ္သီးခံြကို ကြၽန္ေတာ္တို႔ျမန္မာ့ တိုင္းရင္းေဆးတြင္သာမက ကမၻာမွာပါ မင္းကြတ္သီး ခြံကိုေဆးဝါးအေနနဲ႔ အသံုးျပဳ ၾကပါတယ္။ ႏုိင္ငံတကာက်န္းမာေရး ဂ်ာနယ္၊ မဂၢဇင္း၊အင္တာနက္သတင္းေတြ မွာလည္း မင္းကြတ္သီးခြံနဲ႔ ပတ္သက္ ၿပီး ေဆးဝါး အျဖစ္အသံုးျပဳပံုမ်ားကိုသုေတ သနစာတမ္းမ်ား၊ သိပၸံနည္းက် ဓာတ္ခြဲစမ္း သပ္မႈအေျဖမ်ားျဖင့္ စံုလင္စြာေဖာ္ျပထား တာကုိေလ့လာေတြ႕ရိွ ရပါတယ္။ ကေနဒါ၊ အေမရိကစတဲ့ အေနာက္ႏိုင္ငံေတြ အိႏၵိယ၊ တ႐ုတ္၊ထုိင္း၊စင္ကာပူ၊ဗီယက္နမ္၊ဖိလစ္ပိုင္ စတဲ့အာရွႏုိင္ငံေတြ မွာလည္းမင္းကြတ္သီးခြံ ကို ႐ိုးရာတုိင္းရင္းေဆးဝါးအေနျဖင့္ တြင္ တြင္က်ယ္က်ယ္အသံုးျပဳၾကပါတယ္။

မင္းကြတ္သီးခံြကို သိပၸံနည္းက်ဓာတ္ ခြဲစမ္းသပ္မႈအေျဖေတြအရဆိုရင္ ''Antioxidant'' လို႕ေခၚတဲ့ဓာတ္တိုးပယ္ဖ်က္ မႈစြမ္းရည္ရွိတဲ့ဓာတုျဒပ္ေပါင္းအမ်ဳိးအစား ၂ဝဝေက်ာ္နဲ႔ အဆီဓာတ္၊ ပ႐ိုတင္းဓာတ္၊ ကဆီဓာတ္၊ သတၱဳဓာတ္၊ဗီတာမင္မ်ဳိးစံုနဲ႔ အျခားအမည္မေဖာ္ႏုိင္ တဲ့ျဒပ္ေပါင္းမ်ားစြာ ပါဝင္ဖြဲ႕စည္းထားတဲ့အတြက္ အစာေၾက ေဆး၊ အာ႐ံုေၾကာ အားေဆး ၊ ဝမ္းပိတ္ေဆး၊ ႏွလံုးေရာဂါကုေဆး၊ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ ေဆး၊ သန္ခ်ေဆး၊ ကင္ဆာေရာဂါကုေဆး၊ အဆီက်ေဆး၊စိတ္ၿငိမ္ေဆး၊ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိ ေရာဂါကုေဆးဝါးမ်ားေဖာ္စပ္ရာမွာအသံုး ျပဳၾကပါတယ္။ မင္းကြတ္သီးခြံနဲ႕ပတ္သက္ၿပီးသုေတသန စာတမ္းမ်ားမွာေတာ့ မင္းကြတ္သီးခံြျပဳတ္ ရည္ဟာ- - ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈကိုခုခံကာကြယ္ေပး ျခင္း။ - အဖုအက်ိတ္ကင္ဆာေရာဂါေတြကိုလည္း ခုခံကာကြယ္ႏုိင္ေပးျခင္း။ - အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ကာကြယ္ေစျခင္း။ - ေသြးတိုးကိုလည္းက်ေစျခင္း။ - ဓာတ္တိုးမႈကိုလည္းတိုက္ဖ်က္ေပးျခင္း။ - ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္မ်ားကိုလည္းေလ်ာ့က်ေစျခင္း။ - အဝလြန္ျခင္းကိုကာကြယ္ေစၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုက်ေစျခင္း။ - ေသြးလႊတ္ေၾကာအတြင္း ခ်ဳိး(ဂ်ဳိး)မကပ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးျခင္း။ - ႏွလံုးႏွင့္ဆက္စပ္သည့္ေရာဂါမ်ားမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးျခင္း။ အ႐ိုးအဆစ္ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈေပ်ာက္ ကင္းေစျခင္း၊ အ႐ိုးပြျခင္းမွ ကာကြယ္ေပး ျခင္း၊ သြားဖံုးႏွင့္ခံတြင္းဆိုင္ရာေရာဂါ မ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း၊ စိတ္မတည့္ေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း မွကာ ကြယ္ေပးျခင္း အစရွိတဲ့ေရာဂါ အမ်ဳိးေပါင္း ၁၃၈မ်ဳိးေပ်ာက္ကင္းေစတယ္ လို႕သုေတသနစာတမ္းမ်ား တြင္အတိ အလင္း ေဖာ္ျပထားတာကိုေလ့လာေတြ႕ရွိရပါတယ္။

မင္းကြတ္သီးခံြကို သဘာဝ ဓာတ္ဆား အေနနဲ႔ပံုမွန္ေသာက္သံုးမယ္ဆိုရင္ေတာ့မင္း ကြတ္သီးခြံ ရဲ႕ အေလးခ်ိန္ တစ္ဆကိုေရေလးဆ ေရာၿပီးတစ္ဝက္က်ေအာင္က်ဳိရပါမယ္။ တစ္ခါေသာက္လက္ဖက္ရည္အၾကမ္း ပန္းကန္တစ္ဝက္ပမာဏ အားျဖင့္ေတာ့ ၃ဝ စီစီကေန ၆ဝ စီစီ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ အစာ မစား ခင္ပံုမွန္ ေသာက္သံုး လို႕ရပါ တယ္။အခုၫႊန္ၾကားထား တဲ့ေသာက္ သံုးရမယ့္ ပမဏထက္ပိုၿပီး မင္းကြတ္သီးခံြျပဳတ္ ရည္ကိုေသာက္ခဲ့မယ္ ဆို ရင္ေတာ့ ဆီး၊ ဝမ္း အနည္းငယ္ ခ်ဳပ္ေစတယ္ဆိုတာကိုလည္း သတိျပဳေစခ်င္ပါ တယ္။မင္းကြတ္သီးခြံ ကိုစားၿပီး တဲ့အခါမင္းကြတ္သီးခြံကိုေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ေနပူ မွာ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ လွန္းပါ။ မင္းကြတ္သီး ခြံေျခာက္ေသြ႕သြားၿပီဆိုမွ သင့္ေတာ္ရာပလတ္စတစ္ဘူး (သို႔မဟုတ္)ဖန္ဘူးမွာထည့္ ၿပီး ေအး ၍ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေနရာမွာ သိမ္း ဆည္းထားသင့္ ပါတယ္။ ေဆးဝါး အျဖစ္ အသံုးျပဳမယ့္မင္းကြတ္ သီးခြံမွာ မႈိစြဲေနတာ၊ ေအာက္ေစာ္နံေနတာ၊ ပိုး ထိုးေနတာ၊သိမ္းဆည္းတားတာ တစ္ႏွစ္ ထက္ပိုၾကားေနတာ တို႔ဆိုရင္ေတာ့ မင္းကြတ္သီးကိုေဆး ဝါးအေနနဲ ႔မသံုးစြဲသင့္ဘူးဆိုတာကိုသတိျပဳသင့္ေၾကာင္း ေရး သားတင္ျပ လိုက္ပါတယ္။

မိုးဟိန္းေဇာ္
The Union Daily
https://www.facebook.com/pages/The-Union-Daily/139677556201764?fref=nf

ဤစာတန္းကိုႏွိပ္ျပီး ၊ က်န္သည့္စာမ်ားဆက္ဖတ္ရန္ >>>>